Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру

Лёля Гру

Блин, стыдоба! :blush2:

У меня вчера был первый срыв ( ввиде шашлыка из свининки и морожки ) но я себе его прощаю, это так сказать подарок за первые -10кгшэк!!! :party:

Вот все меня побросали и пенделя дать некому :cry:

ИВаленчик не заглядывает в мой дневник!

Полукровка писал(а):

выйду из диеты тогда уж отмечу

Привет! тебе хорошо, -1 кг, это не -15... мне ещё огромный путь предстоит!!!

Queenkotik88

А на весах как отразилась свинина? Я тогда тоже съела шашлык из свинины но у меня отвес был 200 грамм. Но ссе равно я стараюсь ее не кушать! У тебя хороший результат так что скоро жди отвесов боььших! Заглядыай почаще к другим в дневнички и к тебе тоже будут риходить

Лёля Гру

вчера был второй день срыва и последниий, ела манник с морожкой и доела шашлык свинной. итог + 1кг400гр.
ещё пришили КД. Так что я себе делаю мини атаку, а что поделать? :dntknw:

С витаминами, всё пошло на лад!

Queenkotik88 писал(а):

Заглядыай почаще к другим в дневнички и к тебе тоже будут риходить
А на весах как отразилась свинина? Я тогда тоже съела шашлык из свинины но у меня отвес был 200 грамм. Но ссе равно я стараюсь ее не кушать! У тебя хороший результат так что скоро жди отвесов боььших! Заглядыай почаще к другим в дневнички и к тебе тоже будут риходить

Я С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!Вот только дети ответрянятся и в садик, а то времени с нимим читать и писать нет к сожалению. А так ждите в гости :girl_pinkglassesf:

Лёля Гру

Утро: кефир с отрубями, вода кофе.
День: котлеты говяжьи,вода, кофе,молококофе, ёгурт 1 %. , коктейль ( кефир, творог, сырое перепелиное яйцо, ванилин)
ВЕЧЕР:Запеканка, молококофе.вода
НА НОЧЬ :РЫБЫ КУСОЧЕК.

мама двух дочек

Лёля Гру писал(а):

Утро: кефир с отрубями, вода кофе.
День: котлеты говяжьи,вода, кофе,молококофе, ёгурт 1 %. , коктейль ( кефир, творог, сырое перепелиное яйцо, ванилин)
ВЕЧЕР:Запеканка, молококофе.вода
НА НОЧЬ :РЫБЫ КУСОЧЕК.

Привет Лёля! :derisive:

Прочитала твой дневничок от корки до корки! Молодчина, идёшь к намеченной цели! :tender:

Я вот второй раз на Дюкане. после конкретного срыва в первый раз к моим старым друзьям - килограммам прилипли ещё 3 со стороны. :girl_sad:

Но на этот раз я их добью!!! :girl_devil:

Хочу к юбилейчику(30 лет) хотя бы 65. А на счёт срывов, мне кажется со всем случаются, и ли мне только кажется? :connie_21:

Так что не вешай нос. главное не бросать начатое. :yes4:

Заходи и ко мне в гости. :party:

Лёля Гру

УТРО : вода, кефир с отрубями, молокочай и витамины ( алфавит мамино здоровье). Ногти растут на глазах теперь.

Лёля Гру писал(а):

Но на этот раз я их добью!!! Хочу к юбилейчику(30 лет) хотя бы 65. А на счёт срывов, мне кажется со всем случаются, и ли мне только кажется? Так что не вешай нос. главное не бросать начатое. Заходи и ко мне в гости.

Обязательно загляну и подружусь с тобой! У меня тоже цель к д.р., но в этот др мне 29 ( в августе 18 ).А так, у меня установка до 30 вернуть дородовую фигуру и точно знаю, что это возможно только с Дюканом! :party:

Лёля Гру

мама двух дочек писал(а):

Заходи и ко мне в гости.

Лёля Гру писал(а):

Утро: кефир с отрубями, вода кофе.
День: котлеты говяжьи,вода, кофе,молококофе, ёгурт 1 %. , коктейль ( кефир, творог, сырое перепелиное яйцо, ванилин)
ВЕЧЕР:Запеканка, молококофе.вода
НА НОЧЬ :РЫБЫ КУСОЧЕК.

Привет Лёля! :derisive:

Прочитала твой дневничок от корки до корки! Молодчина, идёшь к намеченной цели! :tender:

Я вот второй раз на Дюкане. после конкретного срыва в первый раз к моим старым друзьям - килограммам прилипли ещё 3 со стороны. :girl_sad:

Но на этот раз я их добью!!! :girl_devil:

Хочу к юбилейчику(30 лет) хотя бы 65. А на счёт срывов, мне кажется со всем случаются, и ли мне только кажется? :connie_21:

Так что не вешай нос. главное не бросать начатое. :yes4:

Заходи и ко мне в гости. :party:

А ГДЕ ТВОЙ ДНЕВНИК, НЕТ ССЫЛКИ И ЛИНЕЕЧКИ НЕ ВИЖУ!

Queenkotik88

У меня тоже детишки писать и читать не дают так и жду когда уснут малявки))))

Лёля Гру

Вчера на обед и ужин кушала рыбку.
Сегодня утром взвешивание показало 75.3. и так долг линеечке 100 гр! атаку продолжаю.до завтра или после завтра, а там 1через 1.
:party:

утро : вода , кефир с отрубями и кофе.
днём:курагрудь отварная.

Лёля Гру

надо бы зафоткать свои -10! пока еще -10 не нарисовались :mosking:

день: кура отварная, запеканка, молококофе. витамины :girl_pinkglassesf:

процесс идёт, я уже ощущаю лёгкость - это значит срыв позади! :party:

Завтра я ожидаю приличный отвес, если его не будет ещё атакую день! :dance:

Ху, ху, ху, худеет Лёля Гру

Кто сейчас на форуме