Молоко с творогом на ночь и отсутствие утреннего стула (хотя тяжесть в кишках с вечера) дали привес 400г


upd: стул был,
решила убить двух зайцев, чтоб вышло немного молочки, в свой утренний кефир с отрубями добавила порцию изолята (мерная ложка 30г=27г чистого белка) и сахзам, в животе творится что-то непонятное, еще со вчерашней убойной порции белка на ночь (вышло 54г белка в одном напитке), потягивает болезненно справа и слева снизу живота. ориентировочно рядом с тазобедренными костями, только чуть ниже и ближе к пупку. Хз что там.
В опщим наверна не буду больше так эксперементировать, хер с ним с белком, буду тока при готовке добавлять ну или не больше дозы в день, а то я по ходу зажестила вчера

Во сколько начались боли. Когда поднимаешь согнутую в колене ногу боль не усиливаеться? Температуры не было? Не рвало? Проверь еше вот что: нажимаешь справа внизу пальцами ( так чтобы они хоть на 1 см вошли внутрь) и резко отпускаешь. Боль есть? Усиливалась когда нажимала или когда отпускала?

Я на 100% согласна с Neuron(ой). по поводу баночного массажа. Я так понимаю ты сама себе его делаешь Но если ты так категорично настроена, то обязательно перед массажем хорошо подготовь кожу. Разогрей. В идеале антицеллюлитной щеткой с натуральной щетиной стимулируешь сухую кожу в тех местах где будешь делать баночный массаж, растирающими движениями. При отсутствии антицеллюлитной щетки можно махровым полотенцем.Затем наносишь на разогретые участи достаточное количество масла и проводишь массаж банками. при этом не делай сильно большой захват кожи(сильно не всасывай) чтобы стенки сосудов не травмировать. Сейчас тебя это не особо беспокоит, но на самом деле может привести к плачевным результатам. Банкой работай быстро, не задерживаясь на одном месте, После баночного массажа, хорошо простимулируй обработанные зоны, руками

нет, не усиливалась. самочувствие хорошее. при нажатии боли не было. уже все прошло.
я погадил и всё прошло

Девчонки, вот вы паникёрши Всё будет отлично, я здоровее всех здоровых
Анжела, так всё и делаю, кроме разогрева )) и всегда потом самомассаж

Нет мы не паникёрши мы просто профессионалы и знаем о побочных эффектах. И конечно же верим что у тебя всё будет отлично

вот советую чисто по человечески...не мучай ся банками....просто в тае найди массажиста нормального...там копье стоит и весь отпуск гуляй и массажируйся....

Мне они когда-то помогли, я помню эффект, поэтому не смогу от них отказаться)) завтра сфоткаю вам свои "синяки" чтоб не пугались, а то небось надумали себе)

Карик, в Тае по любому на массаж хочу. интересно там есть антицеллюлитный

ну тода ладно, просто кишечная колика была.

Мать, ну ты маньячка прям я тут, на тя глядя, гассмарела сся пгидигчиво в зегкале, нашла у сся бока и тоже терь над ними изголяюсь))))))))))))) правда не банками, а роликом...А еще вспомнила стааарый видеокурс "Идеальный живот" или чо-та в том роде (где-то диск валяется, надо выкопать и выложить сюда ) Занимаюсь теперь перед зеркалом