Как твои успехи? Объёмы уходят? Не пропадай

Привет! Ты где потерялась?? Как успехи? Как настрой?

24марта 204г.
Вес 59,6г. Отвес -100г

После недельного колебания веса, егодня вес немного ушел.

Питеться продолжаю "как надо".

Но у меня уже целую неделю Нереальный отек:( Обручально кольцо ужасно впилось в палец, ноги отекают так, что в туфли не влезаю...Пью столько же, выходит столько же воды, что и входит:) в чем дело? Подскажите, кто знает!!!!

А с почками как? Лучше уж к врачу...
Держись! Все получиться!!!!

Привет! Забежала поддержать! Хорошего дня!как ты??? Спадают ли отеки?

25 марта 2014
Отвес -400г, Вес 59.2

Отеки стали сходить сами-собой. Появилась версия, отчего это было...у многих привес в КД, а у меня еще и отеки в дни овуляции...просто раньше на фоне большого лишнего веса отек был не так заметен:)))) Так что, врод все в порядке:)

Как хорошо))) вот и причина ясна ...поздравляю с отвесом! Очень хороший отвес! Ты умничка!! Так держать!!!

Привет. Зашла поддержать и поделиться парой мыслей:
1. Вес уходит скачками. Это нормально, когда он стоит, потом уменьшается, потом увеличивается. Тут помогает записывать вес каждый день и строить график. Все в порядке, если наблюдается тенденция на уменьшение.
2. По себе, мужу и по некоторым дневникам могу сказать, что вес и объемы уходят по очереди. Сначала уходит вес, потом вес стоит и уходят объемы.
3. По поводу белка: мой организм отказывается есть норму, в меня далеко не всегда столько лезет. Я в какой-то момент плюнула и решила, что буду есть белка больше, чем овощей, и стараться есть чистый белок на ночь. Овощи обязательно должны быть в рационе.
Удачи в похудении!

Ой какая ты молодец у меня вес очень долго стоял и никак не мог сдвинуться меньше чем 62 кг Если у тебя бывают отёки попробуй попить травяной мочегонный сбор, только читай инструкцию по употреблению, чтобы не переборщить. Молодец так держать

28марта 2014
отвес за неделю 500г., Вес 59.1кг

Такое ощущение, что объемы стали увеличиваться:), но, скорее всего это кажется, так как "уже хочется бОльшего" от себя.

на этой неделе у меня было много нарушений , нет, жуткой запрещенки не ела, но:
1)четыре дня подряд кушала БО-еду, прям хотелось овощей, и все тут!!! Правда, под овощами я подразумеваю листья-микс: руккола, фризе, айсберг итп, но с заправкой масло +бальзамико.
2)все эти четыре дня НЕ ела отруби. Они закончились и не было времени купить их...
3)сегодня съела (случайно!) в супе с грибами ...перловку, объемом с одну столовую ложку, наверное.... Просто устала сильно, и налила себе супа из общего котла... Себе сделала без крупы, но перепутала катрюльки... А заметила перловку, только когда уже супчик был почти весь съеден...

Завтра сделаю строгий ЧБ-день с соблюдением нормы белка/день.

Посмотрим, может, объемы уходить начнут