Попытка №3. Пру до победного веса!!!!!!

НастасьяУ

Оля, привет! А почему страдания??ты такая молодец, хорошее меню.сбрасывать немного надо и кг не очень быстро уходят. Но ты с позитивом давай, предательский жирок на боках уйдет! :Rose:

Почти худая)

НастасьяУ писал(а):

Оля, привет! А почему страдания??ты такая молодец, хорошее меню.сбрасывать немного надо и кг не очень быстро уходят. Но ты с позитивом давай, предательский жирок на боках уйдет! :Rose:

спасибо))) та да - все хорошо)))) я уж этим позитивом всех даже на работе достала))))))))

п.с. еще раз убедилась о правильности решения худеть с форумом))) спасибо за поддержку всем девочкам))))

Почти худая)

нуууу я так не играю... у меня атака или не атака!!! за день ушло всего лишь 100 гр.... (((((((((( конечно я переместилась в 57 кг.. хотя и с приставкой 900 гр... но как-то мало как для атаковых дней((((

сегодня последний день атаки и рацион следующий:

утром - перепелиные яйца (3 штучки) и кофе с молоком
далее пока ехала на работу вдула бутылку пепси-лайт
на работе снова кофе с молоком
потом перекус - два куриных бедра (даедаю уже)
обед - паровые куриные котлетки
ужин - куриные яйца вареные

kselma

Ето сколько дней у тебя атака?? с 22 начала сегодня 28. Неделю? :umnik:

Ты там не перерабатываешь план?
Всетаки веса не много сбросить, тогда атака 3, ну максимум 4 дня...

Misterika

Почти худая) писал(а):

НастасьяУ писал(а):

Оля, привет! А почему страдания??ты такая молодец, хорошее меню.сбрасывать немного надо и кг не очень быстро уходят. Но ты с позитивом давай, предательский жирок на боках уйдет! :Rose:

спасибо))) та да - все хорошо)))) я уж этим позитивом всех даже на работе достала))))))))

п.с. еще раз убедилась о правильности решения худеть с форумом))) спасибо за поддержку всем девочкам))))

да и не говори, с форумом гораааааздо легче. Меня как только на "запретный плод" тянет, я вспоминаю о форуме. Ну в таком ключе: "вот, там девочки держаться, а я вот приду и скажу, а я сорвалась. Мало того, что сама сорвалась, так ещё и других демотивирую. Нет уж, я буду держаться, потому, что мы "банда" :new_russian:

Почти худая)

kselma писал(а):

Ето сколько дней у тебя атака?? с 22 начала сегодня 28. Неделю? :umnik:

Ты там не перерабатываешь план?
Всетаки веса не много сбросить, тогда атака 3, ну максимум 4 дня...

не не не)) это я просто график начала раньше вести.. атака у меня 4 дня, сегодня последний.. первые дни просто старалась много не жрать..)))))

Почти худая)

сорвалась...... :sorry:

Тень

Почти худая) писал(а):

сорвалась...... :sorry:

авка в тему :laugh3:

не сцы))) продолжай атаку еще 1-2 дня (смаря на чо сорвалась :wink3:

) и вперед в круиз!!! :Bravo:

Почти худая)

.. ну .. как и советовали, у меня сейчас 2 дня атаки... вес решил уходить маленькими порциями (видимо в наказание за срывы на выходных)

сегодня пью кофе с молоком 0,5, ем куриные котлеты на пару..., жую яйца.. пью воду...)))))) жду отвеса завтра)

вчера сделала вело-бросок на 15 км..

и все равно блин минус 100гр)))

ну..хоть что-то

Почти худая)

юхууууууу))))))) вес пошел вниз)))))))))))) сегодня я уже в весе 57,6))))) еееееееееее)))))))))))))))))))))))))))))))))

боюсь конечно, что с завтршнего дня снова чередование, а у меня пока с ним плохо получается....

Попытка №3. Пру до победного веса!!!!!!

Кто сейчас на форуме