Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

ВашаНаташа

Фигура оочень красивая!! такая женственная!!!

Кареглазая 82

Ода писал(а):

Таак,Ирин,это что за самовольные изменения в диете?Сейчас по попе получишь :acute:

Ужин должен быть,иначе к ночи будешь голодная-а это не наш метод :derisive:

До 19ч. ужинай,а на ночь стакан кефира или йогурт(можно замороженный :wink3:

)Начнешь себя голодом морить-кило сбросишь и встанет вес надолго,оно нам надо?

Приветик солнце, дак я стараюсь есть до 7 или в 7 ем творог, а потом прихожу домой и после тренировки голодная как волк :friends:

...вот вчера слопала 1 белок от варёного яйца. и стакан воды выпила...
просто думаю до тренировки кушать нельзя и после тоже... смысл тогда тренироваться?
я тоже боюсь того что вес встанет... не хочу этого ни как

Кареглазая 82

ВашаНаташа писал(а):

Фигура оочень красивая!! такая женственная!!!

спасибо огромное)) вот только ещё немного скинуть и будет вообще всё хорошо :good:

Элина 1981

ВашаНаташа писал(а):

Фигура оочень красивая!! такая женственная!!!

Ой, полностью с тобой согласна.
Я только мечтать могу о такой талии.
У меня как-то все ровно.

Кареглазая 82

Элина 1981 писал(а):

ВашаНаташа писал(а):

Фигура оочень красивая!! такая женственная!!!

Ой, полностью с тобой согласна.
Я только мечтать могу о такой талии.
У меня как-то все ровно.

спасибо девочки :Rose:

, вы знаете но до недавнего времени и мне казалось, что я превращаюсь в квадрат.. а сейчас -6,2 и сразу заметно ... жир уходит с боков и с живота и спина стала худей... заметила что нет сала когда застёгиваешь бюстик :blush2:

Ода

Ириш,это же все просто замечательно :Yahoo!:

Шесть с лишним кг-это много,молодец!!! :good:

А белок от яйца-это отличный перекус-сытость дает и чистый белок,так что это можно :yes4:

Misirina

Умничка!

Кареглазая 82

Ода писал(а):

Ириш,это же все просто замечательно :Yahoo!:

Шесть с лишним кг-это много,молодец!!! :good:

А белок от яйца-это отличный перекус-сытость дает и чистый белок,так что это можно :yes4:

Спасибо огромное за поддержку :friends:

дружок
я сейчас за обедом так натрескалась свеклы, что мне до сих пор не айс... и куру грудь.. от которой меня уже подташнивает :wink3:

знаю что свеклы много нельзя, ну я точно слопала 1 штуку и не очень маленькую
на завтра приготовлю котлетки из индюшки с кабачком... потому что курицу больше видеть не могу

Кареглазая 82

Misirina писал(а):

Умничка!

спасибо огромное :girl_pinkglassesf:

Элина 1981

Кареглазая 82 писал(а):

жир уходит с боков и с живота и спина стала худей... заметила что нет сала когда застёгиваешь бюстик :blush2:

Я тоже по себе заметила, что с боков жир нчал уходить, но все равно у меня набоках побольше твоего будет.
Просто у меня никогда нет такой выраженной талии.

Попытка намба 4 или Ну наконец-то я взялась за себя еще раз

Кто сейчас на форуме