закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2707 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 271  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Элина 1981 писал(а):
Кареглазая 82 писал(а):
жир уходит с боков и с живота и спина стала худей... заметила что нет сала когда застёгиваешь бюстик :blush2: :blush2: :blush2:

Я тоже по себе заметила, что с боков жир нчал уходить, но все равно у меня набоках побольше твоего будет.
Просто у меня никогда нет такой выраженной талии.

нет талия у меня всегда была сколько бы я не весила :friends: у меня худеет всё кроме попы :blush2: :blush2:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 18:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2014, 18:19
Сообщений: 3065
Откуда: Железногорск-Красноярск

Не в сети
А я обруч начала крутить массажный чтобы вообще талия к лету осиная была. Читала отзывы если минут 10 крутить в день все получится! Ну а на попу тогда только упражнения бери специальные тогда уйдет!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я ТУТ viewtopic.php?f=18&t=8630
ФОТО стр.53,63,64,75,84,90,122,123,150


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 19:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 09:31
Сообщений: 337
Откуда: Москва

Не в сети
Привет Ириночка! Я скажу ты отлично выглядишь! Еще немного, еще чуть-чуть и ты идеал! :ok: А кушать все таки надо, лучше конечно не позже чем за час до тренировки :training1:

_________________
Изображение
Мой дневник цель расппрощаться с 28 кг (Прощайте 17 кг!)
1 месяц минус 7,9 кг (в т.ч. атака 6 дней - 3,7 кг)
2 месяц минус 3,9 кг
3 месяц минус 3,8 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2014, 08:13
Сообщений: 621

Не в сети
Да,талия-супер!Что,Иришик,давимся курями вместе? :girl_crazy: Чтоб такое изобразить интересненькое новое...У меня кроме грудок,целой курицы и котлет или запеканки из фарша куриного ничего в голове и нету :girl_cray2: На рыбу разве перейти,пока за курицами не соскучимся :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=8756


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 03 апр 2014, 21:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2013, 09:24
Сообщений: 1393
Откуда: Воронеж

Не в сети
Иришка!!!!!фигурка просто шик :good: настоящая красавица :girl_in_love:
Ирин, ты попробуй хоть один день наесть белка в размере 1,5 грамма на кг массы, посчитай, не ленись. На утро такой отвес увидишь, что мало не покажется :girl_haha: а если начнешь голодать, то организма твоя забастовку объявит и начнет жир впрок запасать, оно тебе надо? :snooks: не надо, поэтому ешь и худей - дюкановский девиз :friends: я тя лю :air_kiss:

_________________
Я Арина, всегда с вами:*
фото стр 7, 22, 31
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
По секрету всему свету милости прошу в свой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2013, 00:04
Сообщений: 661

Не в сети
После тренировки обязательно нужно "заточить" что-нибудь белковое!!!

_________________
Изображение

Моя попытка N одын Фото стр. 1 стр. 18 , 33


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Queenkotik88 писал(а):
А я обруч начала крутить массажный чтобы вообще талия к лету осиная была. Читала отзывы если минут 10 крутить в день все получится! Ну а на попу тогда только упражнения бери специальные тогда уйдет!

Приветики да обруч это просто шикарно, я вот завтра иду в бассейн наконец-то))) буду плавать :training1: :training1: и худеть и подтягивать тело.
:pardon:
на попу и так делаю упражнения)

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
LenaChe писал(а):
Привет Ириночка! Я скажу ты отлично выглядишь! Еще немного, еще чуть-чуть и ты идеал! :ok: А кушать все таки надо, лучше конечно не позже чем за час до тренировки :training1:

Приветики спасибо большое :friends: дружок
вот именно ещё немного и всё будет хорошо :good:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
Ода писал(а):
Да,талия-супер!Что,Иришик,давимся курями вместе? :girl_crazy: Чтоб такое изобразить интересненькое новое...У меня кроме грудок,целой курицы и котлет или запеканки из фарша куриного ничего в голове и нету :girl_cray2: На рыбу разве перейти,пока за курицами не соскучимся :girl_prepare_fish:

Точно говоришь дорогая именно давилась я этой курицей 3 дня :dance: решила что если её делать как котлетки ещё куда ни шло а так отварную кушать невозможно просто бе :girl_cray2: а вот рыбу как-то совсем не хочу :girl_prepare_fish:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ну наконец-то я взялась за себя
СообщениеДобавлено: 04 апр 2014, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 мар 2014, 16:13
Сообщений: 3378
Откуда: Москва

Не в сети
mr. smidt писал(а):
После тренировки обязательно нужно "заточить" что-нибудь белковое!!!

приветики надеюсь ты не стебёшь меня сейчас а говоришь серьёзно, потому что вчера я снова заточила только на этот раз кусок запеканки и выпила кефир разведённый водой :Yahoo!:

_________________
Инстаграм Irisha1982 забегайте в гости к сладкоежке)
Изображение
я тут viewtopic.php?f=18&t=8759
Я Ира
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2707 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 271  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron