Приветик, Мари! Какая ты умничка!!! Массаш, душ - молодчина!!!!!!! У меня со спортом вообще так себе, в основном только ходьба.
Что в итоге получается никакого минуса за месяц - я думаю это не катастрофично, главное - что результаты закрепляются! Это самое главное!
Я тоже буду продолжать сидеть на круизе до тех пор, пока не достигну желаемого веса!
Сегодня у себя отчетик повесила, сегодня 2 месяца как я тут.

Желаю тебе отличного дня!!!

Мари ,мне кажется что отвесик у тебя скрытый и намного больше 300!!!Сама рассуди,грузчиков не было и КД...Не отчаивайся подруга,всё будет !

спсаибо!!!я тоже надеюсь- сегодня пришли грузчики,как и тои сказал только ножку возьмут от табуретки,нету сил у них!!но ничего я им помогу вечерним чаем волшебным и кефирчиком))))

Да грузчики у тебя совсем ленивые.
Мари а ты пьешь МКЦ что про них скажешь как и на что действует

я пью,как раз с ними то и чаще.кушать меньше хочется. а вот грузчики то хорошо и я молчу,боюсь их сглазить....то гуляют,то сегодня немножко,то быват от них спасу нет.....

Девочки с организмом что то не то......
Неинарушаю!! Правда напилась на ночь, кушала поздно- но минимум за 2 часа до сна! А то и больше.
Снова привес! Я уже и не знаю что делать! Ну как так! Понимаю что круиз! Но!!!
Вчера был еще массаж. Сегодня душ шарко. Завтра перерыв. Кд закончились. Утром просыпаюсь с чувством голода- прямо хочется кушать! Пью норму, вчера очень много ходила! И причем по лестнице, старалась без лифта в итоге прлучается дошла пешком если все сложить до этажа до. 40 этажа)))
Сеголня тоде будет часа полтора прогулки. В спят пока ни как не получается!! Сегодня ванну приму! Не было време в последнее на нее! Модет хоть что то даст!
Допов ем только в ватрушке. И то не лона ее ем. Получается пол столовой ложки! Белка ем много, норму точно
Вчера сто кушала
Киш
Ватрушка
Курица отварная
Курица запеченая
Свежие овощи
Чай, кофе
Сегодня
Киш с мясом, рыбой.
Кусочек маленький ватрушки, даниссимо
Курица отварная
Чай, кофе, вода
Прогулка

Мари привет я вчера заметила что по линейке Дюкана тебе рассчитано 57.8 ты почти рядом с этой цифрой разница 300гр , может тебе себя уже не мучить и перейти на 3 этап может так дойдешь да 55 то что ты хочешь

Я хочу меньше вес! И я ошиблась потом Пересчитайте. Не знаю как исправить. Дюкана 57,000 насчитал. Не знаю..... Попробую с понедельника есть только отварное мясо! У меня всегда с похудении было плохо! И организму надо жестко! И как немного кажется я опухла... Может после массажа) и грузчики пришли после того как поела(( прямо бедааааааааааа! Как говориться доживем до понедельника! Попробую так! Вдруг поможет! Но я надеюсь что сейча массаж и диета дадут хоть маленький но толчок! Я уже тоже думала перейти дальше! Но недавно пришла к выводу- пока ходу на массаж буду на. 2 этапе! А там видно будет! Может и перейду! Хотя очень боюсь!возмодно 55 я так и не достигну((( а может и получиться! Буду стараться!

Мари а ты пробовала чередование для толчка 2ЧБ+1БО и так три раза, массаж и Шарко тоже должны дать толчок

Мари, не отчаивайся! Все получится! Я в тебя верю!
Мне помогает ЧБ с очень простой едой, без ДОПов: мясо или рыба запеченые или отварные, творог, кефир, лепешки, бульон с мясом и яйцами, десерт - кексы творожные!