Я ХУДЕЮ! Уже - 17 кг! Осталось 11:)

Кареглазая 82

LenaChe писал(а):

Ну так 2 допа в день сам Дюкан велел :mosking:

а вот больше 2 это да, это нехорошо атата нам :punish:

так точно ата-та-та нам :punish:

хрясь

Ода

И я перебираю с допами :blush2:

-желе ем,йогурт замороженный.Это вроде 2 допа,но желе я могу три кружки съесть :pardon:

Не помню-скока ж там можно :scratch_one-s_head:

LenaChe

Ода писал(а):

И я перебираю с допами :blush2:

-желе ем,йогурт замороженный.Это вроде 2 допа,но желе я могу три кружки съесть :pardon:

Не помню-скока ж там можно :scratch_one-s_head:

Йогурт обезжиренный есть можно! А вот йогурт с фруктами или ягодами обезжиренный и без сахара это доп. Желе кушай это не доп.

LenaChe

Ой девченки сделала сейчас жевательный мармелад, чего у меня там получится не знаю. На Пасху так сладенького хочется!

Кареглазая 82

LenaChe писал(а):

Ода писал(а):

И я перебираю с допами :blush2:

-желе ем,йогурт замороженный.Это вроде 2 допа,но желе я могу три кружки съесть :pardon:

Не помню-скока ж там можно :scratch_one-s_head:

Йогурт можно обезжиренный есть можно! А вот йогурт с фруктами или ягодами обезжиренный и без сахара это доп. Желе кушай это не доп.

Блин а я ем иногда соевый йогурт он как шоколадный. такой вкусный и не сильно сладкий. пусть может это нарушение и грубое ну я ем

LenaChe

Кареглазая 82 писал(а):

LenaChe писал(а):

Ода писал(а):

И я перебираю с допами :blush2:

-желе ем,йогурт замороженный.Это вроде 2 допа,но желе я могу три кружки съесть :pardon:

Не помню-скока ж там можно :scratch_one-s_head:

Йогурт обезжиренный есть можно! А вот йогурт с фруктами или ягодами обезжиренный и без сахара это доп. Желе кушай это не доп.

Блин а я ем иногда соевый йогурт он как шоколадный. такой вкусный и не сильно сладкий. пусть может это нарушение и грубое ну я ем

Этот соевый йогурт - доп. Вот ссылка на весь список допов viewtopic.php?f=17&t=7 То есть тебе можно 2 в день кушать! но тогда другие допы уже нельзя :popcorm1:

LenaChe

Привет девчушки!! :Yahoo!:

Отчет на сегодня!
17 апреля 38 день ДД вес 86,7 (0 гр)
ЧБ день
- форель с/с, йогурт, дю-торт (1 доп) 1 кусочек, чай и мармелад из колы-лайт
- курица жареная, творог с йогуртом, тортик с чаем
- форель с/с, глазунья, кефир и чай

LenaChe

Я сегодня на быструю руку такой тортик сварганила утром, просто объедение и всего 1 доп! Даже не ожидала что такой вкусный получится, бывает готовишь что-нибудь сложное и долго, а так клево не получается :ok:

Сделала бисквит обычный белый (2 яйца, сахзам, разрыхлитель, 2 ст.л. овсян. отрубей и 1 пшеничных) разрезала на пополам а фруктовый йогурт 0% с черносливом (1 доп) использовала как крем! Это просто обалденно вкусно как реальный не дюкановский кремовый торт. Такая вкуснотень! Уже весь съела :connie_21:

Кареглазая 82

что за йогурт 0% с черносливом вы кушаете? что за марка? пришли фото :girl_pinkglassesf:

Ода

LenaChe писал(а):

Я сегодня на быструю руку такой тортик сварганила утром, просто объедение и всего 1 доп! Даже не ожидала что такой вкусный получится, бывает готовишь что-нибудь сложное и долго, а так клево не получается :ok:

Сделала бисквит обычный белый (2 яйца, сахзам, разрыхлитель, 2 ст.л. овсян. отрубей и 1 пшеничных) разрезала на пополам а фруктовый йогурт 0% с черносливом (1 доп) использовала как крем! Это просто обалденно вкусно как реальный не дюкановский кремовый торт. Такая вкуснотень! Уже весь съела :connie_21:

Леночка,молодец-знаю,что вкусно :yes4:

А я иногда в качестве крема пудинг использую-на свою творожную запеканку намазываю(накладываю,вернее :mosking:

)-тоже тортик получается :good:

Я ХУДЕЮ! Уже - 17 кг! Осталось 11:)

Кто сейчас на форуме