Красота — это обещание счастья

Infiniti78

НАТУСЕЧКА писал(а):

ничего, не грузись - отвесишь быстро! :friends:

а яиц правда многовато)))) я побаиваюсь в таком количестве, стараюсь желтки выкидывать)

Рука не поднялась, пасхальные жеж... :meeting:

Сегодня еще ем их, а потом перерыв большой сделаю :yes4:

Infiniti78

22.04

Вес 56,0 (+600) балин :girl_cray2:

, вчера не нарушала, много яиц правда...

1 БО
Завтрак- дю-каша из половины нормы отрубей
Обед- салат (горбуша+яйцо+зелень+огур+мягкий 0%)
Ужин- рыба (жареная)+ огур+помидор+яйцо, кофе с СОМ
Перекус- отруби ( ост.нормы)

Утро- элипс 20 мин, вечер обруч 20 мин.

Завтра первый сеанс а/ц массажа :connie_1:

НАТУСЕЧКА

ну как массаж прошел? синяков не наделали?

Nastasia

Как дела?

Infiniti78

Вернулась я!

Массаж больнююючий

, массажистка говорит атрофированы мышыцы :training1:

( и на ж..е в том числе :pardon:

), так што будем править...
Синяков пока не видать, ну так еще и не утро :derisive:

23.04
Вес 55,8 (-200). Вчера на ночь был адский коктейль, загуляли мои грузчики ( 4 дня уж как :no:

), это моё яишное меню их отвернуло, так не хочу :girl_hospital:

Завтрак- дю-каша
Обед- салат (огур+помидор+ зелень+ 0%творог мягкий), яйцо
Ужин- йогурт 0,4%, кусочек постной свинины

Nastasia

С отвесом - да! :Bravo:

Но че-та ты ешь как-то мало??? :girl_prepare_fish:

Infiniti78

Nastasia писал(а):

С отвесом - да! :Bravo:

Но че-та ты ешь как-то мало??? :girl_prepare_fish:

Эт правда... :blush2:

я вчера была голодная даже вечером... :scratch_one-s_head:

Перед массажем сильно много есть не стала, а после уже не могла... ну а на ночь не решилась...
Я исправлюсь! :take_example:

Вчера пришлось использовать глицериновые свечи.... :girl_hospital:

AksinyA77

Infiniti78 писал(а):

Вчера пришлось использовать глицериновые свечи....

Ириш, привет, помогают? Они сразу действуют? я уже тоже не знаю чё выпитьсожратьзапихать, чтобы процесс наладить

Infiniti78

24.04

Вес 55,6 (-200)

Завтрак- Дю-каша, кофе
Обед- заливное из говяжьего языка, сайра натур. без масла
Ужин- тушеные шейки куриные

Ем как бомжара, все покупное, готовить времени катастрофически не хватает. Шейки правда потушила сама

После массажа все болит, сегодня перерыв, завтра 2 сеанс. Буду терпеть :boast:

Infiniti78

AksinyA77 писал(а):

Infiniti78 писал(а):

Вчера пришлось использовать глицериновые свечи....

Ириш, привет, помогают? Они сразу действуют? я уже тоже не знаю чё выпитьсожратьзапихать, чтобы процесс наладить

Помогают оч быстро (минут 15 и готово), пошла в аптеку и не знала чего хочу (точно не клизму :no:

), тетя- аптекарь сказала, что еще хорош новый препарат микролакс (вроде так называется...), но его не было.
А у свечей в аннотации написано естесно не злоупотреблять. Не наладишь ими процесс как я понимаю, так... екстренная помощь. :parting:

Я сегодня в дюкашу добавила пшеничные отруби (раньше только в хлеб), пока тишина. Йогурт еще схомячу и кефира на ночь.
Не было у меня этой проблемы 3 месяца дюеты.... (ну по крайней мере не так глобально) неужели злые яйца?!?

Красота — это обещание счастья

Кто сейчас на форуме