Красота — это обещание счастья

[Infiniti78]

ничего, не грузись - отвесишь быстро!
а яиц правда многовато)))) я побаиваюсь в таком количестве, стараюсь желтки выкидывать)

Рука не поднялась, пасхальные жеж...
Сегодня еще ем их, а потом перерыв большой сделаю

[Infiniti78]

22.04

Вес 56,0 (+600) балин , вчера не нарушала, много яиц правда...

1 БО
Завтрак- дю-каша из половины нормы отрубей
Обед- салат (горбуша+яйцо+зелень+огур+мягкий 0%)
Ужин- рыба (жареная)+ огур+помидор+яйцо, кофе с СОМ
Перекус- отруби ( ост.нормы)

Утро- элипс 20 мин, вечер обруч 20 мин.

Завтра первый сеанс а/ц массажа

[НАТУСЕЧКА]

ну как массаж прошел? синяков не наделали?

[Nastasia]

Как дела?

[Infiniti78]

Вернулась я!

Массаж больнююючий , массажистка говорит атрофированы мышыцы ( и на ж..е в том числе ), так што будем править...
Синяков пока не видать, ну так еще и не утро

23.04
Вес 55,8 (-200). Вчера на ночь был адский коктейль, загуляли мои грузчики ( 4 дня уж как ), это моё яишное меню их отвернуло, так не хочу

Завтрак- дю-каша
Обед- салат (огур+помидор+ зелень+ 0%творог мягкий), яйцо
Ужин- йогурт 0,4%, кусочек постной свинины

[Nastasia]

С отвесом - да!
Но че-та ты ешь как-то мало???

[Infiniti78]

С отвесом - да!
Но че-та ты ешь как-то мало???

Эт правда... я вчера была голодная даже вечером...
Перед массажем сильно много есть не стала, а после уже не могла... ну а на ночь не решилась...
Я исправлюсь!

Вчера пришлось использовать глицериновые свечи....

[AksinyA77]

Вчера пришлось использовать глицериновые свечи....

Ириш, привет, помогают? Они сразу действуют? я уже тоже не знаю чё выпитьсожратьзапихать, чтобы процесс наладить

[Infiniti78]

24.04

Вес 55,6 (-200)

Завтрак- Дю-каша, кофе
Обед- заливное из говяжьего языка, сайра натур. без масла
Ужин- тушеные шейки куриные

Ем как бомжара, все покупное, готовить времени катастрофически не хватает. Шейки правда потушила сама
После массажа все болит, сегодня перерыв, завтра 2 сеанс. Буду терпеть

[Infiniti78]

Вчера пришлось использовать глицериновые свечи....

Ириш, привет, помогают? Они сразу действуют? я уже тоже не знаю чё выпитьсожратьзапихать, чтобы процесс наладить

Помогают оч быстро (минут 15 и готово), пошла в аптеку и не знала чего хочу (точно не клизму ), тетя- аптекарь сказала, что еще хорош новый препарат микролакс (вроде так называется...), но его не было.
А у свечей в аннотации написано естесно не злоупотреблять. Не наладишь ими процесс как я понимаю, так... екстренная помощь.
Я сегодня в дюкашу добавила пшеничные отруби (раньше только в хлеб), пока тишина. Йогурт еще схомячу и кефира на ночь.
Не было у меня этой проблемы 3 месяца дюеты.... (ну по крайней мере не так глобально) неужели злые яйца?!?