девочки вот рецепт капусты
viewtopic.php?f=11&t=8947

Флаксы

Девочки пришел жора ко мне и вот вот кд! Уже на подходе! Наелась на ночь! А для меня это потом 3-4 дня дня скидывать, а то и больше! Надеюсь после кд все уйдет! Живот вздуло((((
Боюсь вставать на весы!!
Устала очень! Хочу скорее на 3 этап и фруктов) пищалку кураги)))яблок, мандарин, ананас!! Мммм
Я держусь! Стараюсь строго! У меня по другому ни как!!!
Уже даже тяжело стало! Но я понимаю надо!!!! А сил уже нет! Если завтра будет привес((( потом вставать не буду на весы) дождусь когда все пройдет!
Девочки дорогие всем спасибо больше за поддержку и теплые слова!!!

Вот получше вид

Выложила про флаксы! Они с томатом еще есть..но не было или мне не купили((((
Спасибо ! Я уж 2 недели усердно старалась! А сегодня наелась после 8!!!! Теперь боюсь на весы!

Спасибо! Да пора уже! А то почти 2 месяца тишины((( точнее минимальный отвес и месяц скачек!!

Спасибо !!но это дорого обходиться для меня! Тяжело!! Я стараюсь!! Иду скрепы зубами)) выложила про флаксы

Спасибо! Но по мне это долго очень!!хочу порой уже того))
Вот сегодня и расслабилась, правда не нарушила все по диете на но ночь! Мяса с томатным соусом ))))

у меня привес!Как и боялась!но не столько 800гр!!!!Ну как???
надеюсь водичка это!!!! и может маленькие грузчики были.не наршала
вечером правда поела запеченую куриную голень но нам это разрешено
каша дю
кофе
чай
конфета
суп с зеленьб и курагрулью
рыба на пару
капуста цветная и брокколи напару со спаржей
прогулка миниму 1 час
если получиться запланированная то 4 часа)))
всем хорошего дня!!

Спокойствие, главное спокойствие! Проаздники пройдут, это еще хуже чем НГ! Мы начнем мир воспринимать реально, тело отзовется на наши желания и пойдут отвесы!!!