Ну на счет немножечко, то это ты конечно сильно преувеличила, но все равно спасибо!!!

Ну на самом деле худеть мне надо не до 86, как я в линеечке указала, а до 72....просто хочу дойти до 86 и закрепить его, а потом снова. Летом хочу поесть фруктов, а это возможно только на этапе закрепления. Даже если это будет только 1 фрукт в день. И море овощей.
Просто живу я в районе, где фрукты и овощи большая редкость, а летом едим в ЦРС, где это все будет. Нужно будет пользоваться моментом и навитаминизироваться на зиму)) А после отпуска снова вернусь (если на атаку повторно нельзя, то на чередование, а если можно на атаку, то сначала поатакуюсь)

Я в это искренне верю!

Да, Лен, и для меня отсутствие фруктов, это самое сложное. Но может втянемся во время чередования А ты вообще неплохо придумала с запланированной остановкой. Я когда иду в магазин, спокойно прохожу мимо даже сладостей, а возле фруктов не могу Хотя в данный момент там витаминов уже и не осталось (это я так себя мотивирую)

Втянемся конечно, куда ж мы денемся...просто если б никуда не ехала я в этом году, то даже и не думала б делать паузу, но поехать в отпуск в ЦРС где будут овощи и фрукты, натуральные, с дачи без всякой химии и не отведать их...ну это глупо и зимой мне мой организм этого не простит..... поэтому решила для себя такой вариант. Надеюсь прокатит
А в прошлогодних фруктах действительно ничего натурального уже не осталось...никаких витаминов, так что до сезона фруктов, можешь спокойно мимо них проходить

Закончился 7-й последний день Атаки. Сегодня ела: дю-блинчик, салат из куриной грудки, куриных голеняшек, 2 краб.палочек и чеснока, кефир, 1 яйцо, кофе с молоком, чай с молоком, чай с 1 сахорозамкой и много воды.

Вооот, чуть выше за такое вот высказывание тапком и прилетело, мол, это не правило диеты, а из личного опыта худеющих, и то не всех. И еще одно соображение: салат утром - хорошо для кишечника.
Успешного круиза!!!