Что именно ему не понравилось?

Я сегодня пришла в тренажерку и хорошо по работала Тренер посмотрел на результаты и сказал что хорошо по виду и по объемам ,но он ожидал что я буду весить 62 кг Ну а я 67.7 это 900гр ушло за 3 недели .Походу своими силами я не справлюсь . С понедельника будет новый эксперимент
Диета та же , только + Л-карнитин 3 раза в день
ВСАА мы убираем и когда придет время растить мышцы попы , я буду его пить с протеином в месте
А сейчас мне нужно быстро похудеть , что бы я смогла начать растить попу , а то худеть и растить одновременно не получается Все таки хорошо когда тренер знает свое дело

Викуль, ты- умница и обязательно добъешься своей цели!!! Результаты обалденные!
А ты- меченная, такое родимое пятно на ручке.
Рада за тебя!!!

Спасибо Светик . Да вот есть метка на руке Мама говорит по нему она меня в роддоме узнавала

Я все еще 67.7 Вчера с девчонками русскоговорящими устроили барбекю Я ела , ела и ела Но все ела то что можно и по этому я сегодня по нолям . А еще КД пошли , по этому прошлую неделю у меня голова то и болела За то теперь эксперимент пройдет без сюрпризов
Еще у меня без молочного коктейля по утрам изумруды не хотят добываться .
Я сегодня начала пить для суставов Коллаген с витамином С И еще я получила сегодня мой первый сертификат из Кембриджа Я сдала экзамен по английскому на самом лучшем уровне
У нас льет дождь и все серо и мокро , я хочу накачаться кофе и заняться уборкой в квартире

Я опять по нолям Вот уже несколько дней как я по нолям , но я не парюсь Я наедалась перед новым экспериментом Завтра начну новый эксперимент с Л карнитином Я решила не ждать понедельника , а начать завтра Сделаю все замеры еще раз , а фотки возьму предыдущие за основу для сравнения Через три недели сделаю новые замеры и фотки На тренировки я стала ходить редко и с не охотой , хотя я стала выносливей В школу поднялась в горку , и только не много устала , хотя раньше я просто умирала на этой горке ( длинной во всю улицу ) Да и тело опять обмякло , хотя я не нарушаю ни грамма Я никак не могу понять почему я по вечерам ем как аллигатор, без остановок , мне ведь столько еды не нужно , тело ведь уменьшилось , но оно по привычке ест за двоих Нужно опять взять под контроль приемы пищи , и опять начать есть 5-6 раз в день но что бы перерывы были поменьше между едой , а потом уберу один прием пищи ( потихоньку перевоспитаю его ) Сейчас же я Дюпищу считаю нормальной и другой мне не надо , а раньше я так хотела быстрей на консу , а потом питаться как обычные люди Раз я смогла изменить свое отношение к качеству еды , то и смогу изменить и количество , просто на это нужно больше времени

Я вчера так и не смогла сделать супер ЧБ Похоже я срываюсь со строгого варианта . Я вчера начала пить Л-карнитин Сегодня про занималась в тренажерке всего 40 мин ( у мужа очередной этап завихов начался ) То он хочет что бы я все бросила и переехала с ним в глушь жить , то хочет повышенного внимания именно в то время когда я хожу на тренировки Что то меня уже начинают доставать его капризы По весу то отвес , то привес , пока не понятно что получается ( нервы начинают шалить ) Я завтра по пробую супер ЧБ выдержать + по тренироваться , хорошо и по дольше , а то из за мужа истерик я туда или не попадаю , или попадаю в то время когда все занято Нужно опять отстаивать свои права начать , а то я что то одичала тут А он мне уже на голову садится И скоро ножки свесит

Опять получился обычный ЧБ Вот что за хрень , не могу я себя ограничивать и все тут Я сейчас взвешиваюсь , а смысла в этом нет никакого , я ведь пью воду ночью Зато мои новые джинсы перестали мне давить , да и складка жирка уменьшилась над поясом , еще не много и совсем исчезнет Завтра посмотрю как Л-карнитин сработал Я сегодня хорошо потренировалась , но вечером сладкого наелась Ничего не нарушила , даже без ДОПов обошлась

Вот именно, получается обычно у тех, кто стремится к своей цели! И у тебя все получится! Если организм требует - надо кормить! А цифры придут рано или поздно, зато в комфорте и без срывов! Движение - жизнь!

Привет дорогая Мне бы хотелось что бы цифры пришли рано , а то на пенсии будет поздновато