закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 13

Re: история похудения Murano797

15 май 2014, 12:18

Да нормальный у тебя отвес. Соль совсем убирать не надо, главное же от лишнего жира избавиться, а не воду выгнать. Вода, как уйдет, так и придет. Соль рекомендуют ограничивать, но не убирать! Так что не насилуй себя, ешь в удовольствие! А про погулять - это всегда отличная идея)


Re: история похудения Murano797

15 май 2014, 13:25

Привет,Оля! С отвесом! :smile3:


Re: история похудения Murano797

15 май 2014, 14:58

-300 отличный отвес! если каждый день так будет, то больше и не надо. А соль, действительно, не надо совсем убирать)


Re: история похудения Murano797

15 май 2014, 15:12

я сегодня уже себя чувствую нормально, еще пару дней на белках просижу...даже как-то особо и кушать не хочется....впрочем, пить тоже) заставляю себя пить водичку...
правда, в магазине брала мужу свежие булочки, чуть от запаха с ума не сошла)))) захотелось чего-то сладкого, но пока решила пожевать только орбит без сахара....


Re: история похудения Murano797

15 май 2014, 18:05

что-то я обожралась сегодня за день...камень в желудке...так тяжко) в обед съела два яйца, кусок рыбы, потом наверх обезжиренный йогурт. потом засунула в пакет для запекания курицу ( бедрышки и грудку), их немного приправила только, получилось вкусно, наелась куриного мяса (два куска), в перерыве стоптала пару крабовых палочек и еще один обезжиренный йогурт (насыпала туда отрубей, тк забыла про них что-то)...и выпила много воды...сейчас вот еще чай заварила, жду пока остынет...честно говоря, вроде и ничего недозволенного не ела, но чувствую, завтра будет привес....


Re: история похудения Murano797

15 май 2014, 20:22

Оля, ты уже очень хорошо сбросила за эти дни. Молодец!


Re: история похудения Murano797

16 май 2014, 08:20

Главное, что ничего запрещенного не было! Даже если будет небольшой привес, не страшно, он быстро уйдет! не переживай!)


Re: история похудения Murano797

16 май 2014, 11:22

всем спасибо за поддержку! встала на весы, и никакого привеса!!!! наоборот -500 гр, и мой вес уже 82,8! я очень счастлива....остались два дня на атаке, а дальше хоть огурчиком похрустеть можно....
пойду завтракать, буду традиционно есть омлет и творожок, запью все кофе)


Re: история похудения Murano797

16 май 2014, 11:48

йо-хо-хо! девчонки, я сегодня влезла (даже без скрипа) в очень красивую юбку, которую купила прошлым летом, но носила мало, а потом она мне и вовсе стала тесна везде...сегодня же молния застегнулась легко, юбочка нигде не жмет....уррррряяяяя!
а еще я почти прилично выгляжу в платье, которое купила зимой, но ни разу не надела, тк оно мне было тесно везде...на бедрах собиралось страшнейшими складками и подникамло вверх, везде жало...а сейчас уже более менее...еще в попе уйдет немножко, и буду носить....


Re: история похудения Murano797

16 май 2014, 12:00

У тебя просто потрясающие результаты! И это только за несколько дней атаки! Так держать! Ты молодец!

Мои любимые моменты, когда тебе удается надеть вещи, которые раньше не могла себе позволить)


Ответить

1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 13