Нет, ну так дальше нельзя.....

[irin10858]

О как - сегодня утром никаких отеков, отвес 300 гр!
Я как-то сразу и не обратила внимания - у меня пол-юбилея - первая 5 кгшек растаяла!!!!!
Убрала с линейки все подписи "опережение, отставание", ну нафиг, только дискомфорт психологический создают. Буду худеть, как организм согласится!
Сегодня БО.
Завтрак - омлет с луком и грибами, обед - творог с йогуртом и молочным желе. Все-таки молочное желе из обезжиренного молока не очень вкусное, если честно..... как и йогурт.
Дочь приучила Шельму есть овощи - дает кусочек и говорит "Вкусно!" Шельма доверчиво берет огурец или морковку, или еще чего, и хоть морщится, но жует. Так вот и я ем некоторые блюда, только вместо "вкусно" говорю себе "Зато как полезно!"...

[Martulya]

юмористка.. зато как полезно)))) во сех отношениях!!
с отвесом, Ириш!! и с юбилеем!! никаких полу-!! все настоящие, полноценные!!! это ж целых 5кг!!!
а я эти сточки сразу вычеркнула.. мы ж не марафон бежим, куда нам торопиться (это пусть 20-ти летние торопятся)))

[irin10858]

Это точно, столько лет копить такое "богатство", и за несколько месяцев с ним расстаться! Хотя, может, и наоборот - у молодых много времени впереди, им спешить некуда, а вот нам надо торопиться..... Тут точка зрения зависит от настроения!
У нас дожди и холодно, ближайшую неделю температура не выше 10 градусов. такое вот суровое сибирское лето!

[irin10858]

После БО вчера привес 200 гр., самочувствие нормальное.
Сегодня ЧБ.
Утром творог достался Шельме, я выпила стакан кефира с отрубями, кофе.
Обед - супчик из консервированной форели, вареное яйцо.
Ужин - курогрудь варится.
Написала меню и чувствую - маловато еды получилось. Накануне два дня был повышенный аппетит, потому и привесы были, сегодня есть не очень хочется, зато жажда мучит. Хотя ничего соленого не ела...
Сдала вчера анализы - сахар, холестерин, гемоглобин в норме!

[Martulya]

хорошие анализы - это хорошая новость!!
мы ж не роботы, что б все дни были одиноковые... пусть сегодня меньше аппетит, особенно на фоне только что повышенного.. ничего страшного. но смотри чтобы белка всё же было достаточно!!!

[irin10858]

Стараюсь! Заточила половину курогрудки (немаленькой), кефиром запила. С оставшейся половиной сделаю завтра салат.
Доча моя дозревает, но как-то так, нерешительно... жуя пирожки. Все-таки пищевая зависимость страшное дело!

[Martulya]

как будто не чем заменить пирожки!!! вкус поменяется, продукты и блюда привязанности тоже поменяются. на пирожки не посмотрит даже!!
не она первая, не она последняя!!!

[marsianka]

Ирина, это ж сегодня "юбилей" у тебя? Месяц на системе!
Поздравляю! В дальнейшем выдержки, отвесиков... ну и вкусных дЮсертиков! (*чаем)

[irin10858]

И правда - месяц!! как быстро время-то идет.. . Если бы меня болезнь не подкосила, результат был бы лучше, а так все возле 82 кг остановилось. Ничего, прием лекарств кончился, понемногу начну зарядкой заниматься, пойдет дело дальше.
Вчера получилась прогулка минут на 40, сегодня утром встала с таким ощущением подтянутости, легкости, ну, думаю, отвес на пол-кило, не меньше! Ан нет, всего 200 гр. Но в джинсы уже ремень вдела, сползают! скоро буду снимать, не расстегивая... надеюсь
Вчера не удержалась, купила кофточку летнюю.. Не на вырост, то есть, не на ?? как сказать-то... в-общем, не на размер меньше, на сейчас носить. Очень уж понравилась и, если нет тортиков, надо же себя чем-нибудь другим баловать!

[irin10858]

Ирина, это ж сегодня "юбилей" у тебя? Месяц на системе!
Поздравляю! В дальнейшем выдержки, отвесиков... ну и вкусных дЮсертиков! (*чаем)

Спасибо! Только я пока без десертов.... Суточной нормы отрубей только на хлеб хватает, да и не хочу ДОПы использовать, и так похудение не очень активно идет. Единственный десерт делаю - желешки из молока, йогурта. или каркадешного чая. а выдержка есть, да и полученный результат вдохновляет!