Я хотела добавить про вред диеты. Если открыть любой классический учебник по диетологии, то мы там увидим одни и те же принципы: Снижаем жирность потребляемых продуктов, убираем короткие углеводы (сахар, выпечка, макаронные изделия, мука), добавляем свежие овощи, сводим потребления масла и маслосодержащих продуктов к минимуму. Это основы ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Теперь скажите, где отличие от ДД? Я, например, не придерживаюсь супер строго всех рекомендаций. У меня нет ЧБ дней, в них я позволяю себе 1-2 порцию свежих овощей. Раз в неделю ем фрукты. Вес все равно уходит, пусть и не так стремительно. А по поводу возврата вес, скажу на своем личном горьком опыте: чудес не бывает, и если жрать, пардон, все подряд, думая, что тебе уже никогда не грозит набрать вес, все вернется, еще и собой принесет!

Так что, слушайте свой организм, добавляйте необходимые вам продукты, исключайте, то от чего вес стоит, и я уверена, скоро мы все станем супер-красотками)))

Эту девочку Таня зовут. Я когда только читала про диету Дюкана, она меня очень смативировала. Передача про неё была, скинула 54 кг. Полтора года она уже на диете. Выглядит очень хорошо.

Всем привет!
Забежала похвастаться. Сегодня - 1 кг убежал. Вес 82.5. Уррра! А самое приятное, я купила юбку 48 размера, т.к. 50 сваливалась. Конечно, возможно, что фирма большемерит. Но на ярлычке написано 48. И это не может не радовать.

Ну, почти 8 кг, понятно, что размерчик точно ушел))))

ООО !!! Надюшиик!! класс!1 какая ж ты молодчинка!1 поздравляю!!

Молодчинка!

Спасибо, дорогие мои.
У меня появился еще один стимул. Муж сказал, что как только мой вес достигнет 65 кг (а это на два кг больше, чем Дюкан насчитал), мы с ним отправимся на романтические выходные в Стокгольм или в другой город, куда я захочу. Единственное, если еще буду кормить грудью (не знаю уж как затянется мое похудение), то тогда мы поедем с Варюшей. Но меня это тоже устраивает.

Какой замечательный стимул!!!

Ради такого стимула стоит постараться. Новая юбка - промежуточная приятненькая мотивация. Не зря стараемся

Всем привет. Вес сегодня стоит. 82.5. Сегодня ночью улетаю, будет возможность, буду взвешиваться и отписываться. А так вернусь через три недели. Надеюсь, что, если не сброшу еще, так хотя бы не наберу. Хотя практика показывает, что такое невозможно в Турции.