Меня, на самом деле, больше всего волнует закисление организма, которое вызывает потребление определенных продуктов. Питание по Дю как раз к этому и ведет. А закисление это болезни и старость
Будет время, надо почитать поподробнее. Там есть списки продуктов с цифрами закисления и противодействия - ощелачивания. Хочу серьезно изучить и скорректировать питание, что был правильный баланс. А то что то не охота быть стройной, но больной и рано постаревшей...

Да, надо нам искать "свое " питание после всех этапов Дю, а то на белке с ума сойдем

Ага.
Про курение - у меня тоже как то и с горлом все плохо и неважно себя чувствую, особенно сейчас в жару - явно из за курения, но курю много и как остановиться не знаю

Понимаю.. Но выхода пока не вижу...

У нас мальчик на работе уже 2 месяца не курит, а курил как мы все. Утверждает, что не хочется, похоже на правду.
Он бросил после книги Алена Карра, но не той, которую все читали по сто раз, а после последней толстенной книги. Он ее перед смертью написал. Называется что то вроде единственный способ бросить курить.
Я ее скачала и как то лениво начала почитывать.... Может и правда поможет?!

Даже и не знаю что сказать.. Но надо одно что то или худеть или бросать курево, 2 ограничения и такие серьезные , приведут все старания в пропасть.. Мое мнение

Абсолютно согласна!

И мы конечно выбираем диету:))) ходить будем худыми но с кашлем как у старого деда)))

Ну да

всем привет! вес сегодня 55.2
не знаю делать 3-й ЧБ или уходить на БО
очень мало и плохо спала, возможно если бы выспалась отвес бы был побольше!
всем хорошего дня и прекрасного настроения!