Привет Дюканочки!!! с 21 04 14 я с вами! возвращать себя!!

[Юл чело]

А что вместо сыра ложила?

Тань ну красотка ты как ни крути
Я влюблена прям

[TATIANNA]

А что вместо сыра ложила?

Тань ну красотка ты как ни крути
Я влюблена прям

СПАСИБКИ ВЗАИМНО!! Я ПОКУПАЛА СЫР ФИЛАДЕЛЬФИЯ ЛАЙТ И СЫР ПРЕЗИДЕНТ ЛЁГКИЙ!

[tais2014]

Приветик!! держись!! всё получиться!! а ты не хочешь дневничок свой завести? мы к тебе в гости ходить будем!! линеечку можно завести!! ширатаке можно и на атаке! грибы будешь есть на чередовании в белково овощные дни!! сколько дней атаки тебе сайт Дюкана насчитал?

Привет, Танюша.Спасибо, за отклик.Я еще не высчитывала, но по таблице,как минимум 7 дней на атаке. Сегодня заведу и дневничок, и линейку. А как эту гадость (ширатаке) есть на атаке, сыр, кетчупы и соусы ж под запретом? И что насчет масла?когда и в каком виде его вводить. Везде разная инфа: то можно на Крузе, то нельзя.

[tais2014]

я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала

В теме Ягоды годжи проводила ликбез по годжи!

урааа мои весы ещё минус 500 показали!!

так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки?

Что значит "портить"? Если в составе хлеба только разрешенные для Атаки ингредиенты, то смело пеки.

у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю.

Не рекомендуется увеличивать продолжительность Атаки. Это очень часто приводит к застоям и присесам на Круизе.

читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают?

Дрожжи разрешены на всех этапах ДЮеты как добавка.
Внимательно изучи Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов.

Привет. Подскажите, пожалуйста, насчет грибов. Их можно или нет, в каком виде, в какую фазу? Да, и насчет растительного масла. Во второй фазе можно? Сколько и для чего: для жарки или для заправки?

Приветик!! приятно познакомиться!! дневничка не нашла твоего поэтому отвечаю-- грибы только на чередовании как овощ можно запекать можно в рагу или гриль! масло 1 ч л в день для заправки жарки !1 я ещё купила оливковое маслице с распылителем эт для жарки блинчиков оладушек!! заводи дневничок линеечку будем к тебе в гости заходить!!

http://dukandiet.ru/category/chasto-zad ... -voprosyi/

http://dukandiet.ru/category/produktyi- ... i-dyukana/

Ой, а я балда не сразу этот ответ увидела. А в салат это на второй или на третьей?Так и жарить можно на масле? Во второй фазе?

[Элина 1981]

TATIANNA, поздравляю с десяточкой.

[TATIANNA]

я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала

В теме Ягоды годжи проводила ликбез по годжи!

урааа мои весы ещё минус 500 показали!!

так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки?

Что значит "портить"? Если в составе хлеба только разрешенные для Атаки ингредиенты, то смело пеки.

у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю.

Не рекомендуется увеличивать продолжительность Атаки. Это очень часто приводит к застоям и присесам на Круизе.

читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают?

Дрожжи разрешены на всех этапах ДЮеты как добавка.
Внимательно изучи Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов.

Привет. Подскажите, пожалуйста, насчет грибов. Их можно или нет, в каком виде, в какую фазу? Да, и насчет растительного масла. Во второй фазе можно? Сколько и для чего: для жарки или для заправки?

Приветик!! приятно познакомиться!! дневничка не нашла твоего поэтому отвечаю-- грибы только на чередовании как овощ можно запекать можно в рагу или гриль! масло 1 ч л в день для заправки жарки !1 я ещё купила оливковое маслице с распылителем эт для жарки блинчиков оладушек!! заводи дневничок линеечку будем к тебе в гости заходить!!

http://dukandiet.ru/category/chasto-zad ... -voprosyi/

http://dukandiet.ru/category/produktyi- ... i-dyukana/

Ой, а я балда не сразу этот ответ увидела. А в салат это на второй или на третьей?Так и жарить можно на масле? Во второй фазе?

ДА ЖАРИТЬ МОЖНО!! И ОЛАДУШКИ И БЛИНЧИКИ!! ШИРАТАКЕ Я ЕЛА С ГОРБУШЕЙ В СОБСТВЕННОМ СОКУ ИЛИ ГОВЯДИНУ ПОТУШИТЬ С ЛУЧКОМ ИЛИ ПЕЧЁНКУ ПОТУШИТЬ В МОЛОКЕ С ЛУКОМ! КЕТЧУПЫ ЕСТЬ ДОЗВОЛЕННЫЕ ТЫ ОТКУДА? ИЗ РОССИИ? Я ПРОСТО С УКРАИНЫ И НАШЛА КУЧУ САЙТОВ ДЛЯ ДД ЕСЛИ НУЖНО СКИНУ ССЫЛКИ!! http://Дюкан/catalogue/

[tais2014]

я у нас на сайте Дюкановском с Киева заказала

В теме Ягоды годжи проводила ликбез по годжи!

урааа мои весы ещё минус 500 показали!!

так хочется хлебушек испечь!! но не знаю может не портить фазу атаки?

Что значит "портить"? Если в составе хлеба только разрешенные для Атаки ингредиенты, то смело пеки.

у меня линейка определила 6 дней думаю наверное 7 сделаю.

Не рекомендуется увеличивать продолжительность Атаки. Это очень часто приводит к застоям и присесам на Круизе.

читала что нам можно дрожжи добавлять в выпечку а разве дрожжи воду не задерживают?

Дрожжи разрешены на всех этапах ДЮеты как добавка.
Внимательно изучи Список продуктов для диеты Дюкана и Список допустимых продуктов.

Привет. Подскажите, пожалуйста, насчет грибов. Их можно или нет, в каком виде, в какую фазу? Да, и насчет растительного масла. Во второй фазе можно? Сколько и для чего: для жарки или для заправки?

Приветик!! приятно познакомиться!! дневничка не нашла твоего поэтому отвечаю-- грибы только на чередовании как овощ можно запекать можно в рагу или гриль! масло 1 ч л в день для заправки жарки !1 я ещё купила оливковое маслице с распылителем эт для жарки блинчиков оладушек!! заводи дневничок линеечку будем к тебе в гости заходить!!

http://dukandiet.ru/category/chasto-zad ... -voprosyi/

http://dukandiet.ru/category/produktyi- ... i-dyukana/

Ой, а я балда не сразу этот ответ увидела. А в салат это на второй или на третьей?Так и жарить можно на масле? Во второй фазе?

ДА ЖАРИТЬ МОЖНО!! И ОЛАДУШКИ И БЛИНЧИКИ!! ШИРАТАКЕ Я ЕЛА С ГОРБУШЕЙ В СОБСТВЕННОМ СОКУ ИЛИ ГОВЯДИНУ ПОТУШИТЬ С ЛУЧКОМ ИЛИ ПЕЧЁНКУ ПОТУШИТЬ В МОЛОКЕ С ЛУКОМ! КЕТЧУПЫ ЕСТЬ ДОЗВОЛЕННЫЕ ТЫ ОТКУДА? ИЗ РОССИИ? Я ПРОСТО С УКРАИНЫ И НАШЛА КУЧУ САЙТОВ ДЛЯ ДД ЕСЛИ НУЖНО СКИНУ ССЫЛКИ!! http://Дюкан/catalogue/

Я - киевлянка! Так кетчупы вроде бы только на 3-ем этапе можно.Или без добавок натуральные уже на 2-ом этапе можно? А как ты тушишь печенку и говядину, ничего не обжариваешь? подбрось рецептиков парочку.А как же запрет на "атаке" масла? Я смотрела передачу с Дюканом так вроде жарить на первых двух фазах нельзя.

[TATIANNA]

Я - киевлянка! Так кетчупы вроде бы только на 3-ем этапе можно.Или без добавок натуральные уже на 2-ом этапе можно? А как ты тушишь печенку и говядину, ничего не обжариваешь? подбрось рецептиков парочку.А как же запрет на "атаке" масла? Я смотрела передачу с Дюканом так вроде жарить на первых двух фазах нельзя.[/quote]



ЭТО ИНФОРМАЦИЯ ПО АТАКЕ
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Я ПЕРВОЕ ВРЕМЯ НА АТАКЕ СТАРАЛАСЬ ГОТОВИТЬ НА СКОВОРОДКЕ ГРИЛЬ ГАЗ ТАМ ГДЕ ТО В ДНЕВНИЧКЕ ФОТО ЕСТЬ! ПЕЧЁНКУ ГОТОВИЛА ПО РЕЦЕПТУ ВИКИ МАНГО ЕЁ РЕЦЕПТ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ Я ДЕЛАЛА В СКОВОРОДКЕ ГЛУБОКОЙ НЕМНОГО БРЫЗГАЛА МАСЛИЦА ОЛИВКОВОГО ОБЖАРИЛА ЛУК ПЛЮС ПЕЧЕНЬ ЧУТЬ ОБЖАРИЛА (АНТИПРИГАРНАЯ) И ЗАЛИЛА МОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ НО ЛУЧШЕ 1.5% И ТУШУ НА МЕДЛЕННОМ ОГНЕ ДО ГОТОВНОСТИ! МОЖНО КУРИЦУ В ДУХОВКЕ ЗАПЕЧЬ- НО КОЖУ ЕСТЕССТНО СНЯТЬ ПОТОМ ЗАПЕКАНКУ СДЕЛАТЬ ИЗ ТВОРОГА В ДУХОВКЕ! ХЛЕБЧИК Я ДЕЛАЛА ДЛЯ АТАКИ: 1.5 ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ 0.5 ПШЕНИЧНЫХ 100 МЯГКОГО ТВОРОЖКА ПРЕЗИДЕНТ 0.02% 2 ЯЙЦА НЕМНОГО САХ ЗАМА СОЛЬ И 1.5 Ч Л РАЗРЫХЛИТЕЛЯ ОСТОРОЖНО ВСЁ СМЕШАТЬ И В МИКРОВОЛНОВКУ НА МАКС МОЩНОСТЬ НА 7 МИНУТ
ЗАПЕКАНКА: ТВОРОГ СЛАВЯНОЧКА НЕ ЖИРНЫЙ 300 ГР 4 ЯЙЦА САХ ЗАМ МОЖНО АЛЬБУМИН ДОБАВИТЬ ЖЕЛТКИ ВЗБИТЬ С САХ ЗАМОМ ТВОРОГОМ И РАЗРЫХЛИТЕЛЕМ А БЕЛКИ ОТДЕЛЬНО В КРЕПКУЮ ПЕНУ СМЕШАТЬ И В ДУХОВКУ! ВОТ САЙТ С КОТОРОГО ЧАСТО ЗАКАЗЫВАЮ
http://re-live.com.ua/

[TATIANNA]

TATIANNA, поздравляю с десяточкой.

СПАСИБКИ ДОРОГАЯ! КАК ТВОИ ДЕЛА? ПОЙДУ В ГОСТИ К ТЕБЕ СХОЖУ!

[tais2014]

Я - киевлянка! Так кетчупы вроде бы только на 3-ем этапе можно.Или без добавок натуральные уже на 2-ом этапе можно? А как ты тушишь печенку и говядину, ничего не обжариваешь? подбрось рецептиков парочку.А как же запрет на "атаке" масла? Я смотрела передачу с Дюканом так вроде жарить на первых двух фазах нельзя.

ЭТО ИНФОРМАЦИЯ ПО АТАКЕ
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Я ПЕРВОЕ ВРЕМЯ НА АТАКЕ СТАРАЛАСЬ ГОТОВИТЬ НА СКОВОРОДКЕ ГРИЛЬ ГАЗ ТАМ ГДЕ ТО В ДНЕВНИЧКЕ ФОТО ЕСТЬ! ПЕЧЁНКУ ГОТОВИЛА ПО РЕЦЕПТУ ВИКИ МАНГО ЕЁ РЕЦЕПТ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ Я ДЕЛАЛА В СКОВОРОДКЕ ГЛУБОКОЙ НЕМНОГО БРЫЗГАЛА МАСЛИЦА ОЛИВКОВОГО ОБЖАРИЛА ЛУК ПЛЮС ПЕЧЕНЬ ЧУТЬ ОБЖАРИЛА (АНТИПРИГАРНАЯ) И ЗАЛИЛА МОЛОКОМ ОБЕЗЖИРЕННЫМ НО ЛУЧШЕ 1.5% И ТУШУ НА МЕДЛЕННОМ ОГНЕ ДО ГОТОВНОСТИ! МОЖНО КУРИЦУ В ДУХОВКЕ ЗАПЕЧЬ- НО КОЖУ ЕСТЕССТНО СНЯТЬ ПОТОМ ЗАПЕКАНКУ СДЕЛАТЬ ИЗ ТВОРОГА В ДУХОВКЕ! ХЛЕБЧИК Я ДЕЛАЛА ДЛЯ АТАКИ: 1.5 ОВСЯНЫХ ОТРУБЕЙ 0.5 ПШЕНИЧНЫХ 100 МЯГКОГО ТВОРОЖКА ПРЕЗИДЕНТ 0.02% 2 ЯЙЦА НЕМНОГО САХ ЗАМА СОЛЬ И 1.5 Ч Л РАЗРЫХЛИТЕЛЯ ОСТОРОЖНО ВСЁ СМЕШАТЬ И В МИКРОВОЛНОВКУ НА МАКС МОЩНОСТЬ НА 7 МИНУТ
ЗАПЕКАНКА: ТВОРОГ СЛАВЯНОЧКА НЕ ЖИРНЫЙ 300 ГР 4 ЯЙЦА САХ ЗАМ МОЖНО АЛЬБУМИН ДОБАВИТЬ ЖЕЛТКИ ВЗБИТЬ С САХ ЗАМОМ ТВОРОГОМ И РАЗРЫХЛИТЕЛЕМ А БЕЛКИ ОТДЕЛЬНО В КРЕПКУЮ ПЕНУ СМЕШАТЬ И В ДУХОВКУ! ВОТ САЙТ С КОТОРОГО ЧАСТО ЗАКАЗЫВАЮ
http://re-live.com.ua/[/quote]
Спасиб, воспользуюсь. Представь, так все хорошо начиналось... за первый день -400г, за второй - 500г, а за третий всего 200 г. Грешу на слабосоленую горбушу. Вечером съела три ломтика и , кажется, слегка припуха..