Хочу нравиться себе и мужу)))

Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):
ТЫ ВЕЧЕРОМ 500 ГР КУРЯТИНЫ СЪЕДАЕШЬ? ВААЩЕ МОЛОДЧИНА ЕСЛИ ТАК! ТОГДА НЕ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ

я беру с собой на работу и по-тихоньку кушаю.. у меня нетр ярко выраженного обеда или ужина.. я можно сказать ем весь день))) голод подходить я беру кусочек и съедаю... дальше работаю.. как то так) к вечеру смотрю - контейнер пустой

нуу если курятина варёная то пол грудки это не 200 гр ( ты прости что дотошно но просто я сама мучилась с застоями) вобщем если хочешь- просто повзвешивай и позаписывай недельку! посмотрим что будет :good:

TATIANNA писал(а):
Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):
ТЫ ВЕЧЕРОМ 500 ГР КУРЯТИНЫ СЪЕДАЕШЬ? ВААЩЕ МОЛОДЧИНА ЕСЛИ ТАК! ТОГДА НЕ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ

я беру с собой на работу и по-тихоньку кушаю.. у меня нетр ярко выраженного обеда или ужина.. я можно сказать ем весь день))) голод подходить я беру кусочек и съедаю... дальше работаю.. как то так) к вечеру смотрю - контейнер пустой

нуу если курятина варёная то пол грудки это не 200 гр ( ты прости что дотошно но просто я сама мучилась с застоями) вобщем если хочешь- просто повзвешивай и позаписывай недельку! посмотрим что будет

то вареная, то в духовке запеченная.. ну да взвешивать не взвешивала на глаз.. у меня нет кухонных весов

Меню 14.06

завтрак
омлет + кофе с молоком

обед
курица запеченная в духовке, огурцы помидоры

ужин
тоже самое

вечером
куриный бульон, кефир

начала пить белковый коктейль по стаканчику в день (30 гр белка) :blush2:

ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:

TATIANNA писал(а):ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!!

спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!!

спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:

TATIANNA писал(а):
Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!!

спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра

спасибо)

TATIANNA писал(а):
Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра

эхх.. стоим... но грешу на КД, скоро должны начаться

Меню (15.05)БО

завтрак
каша, 2 яйца, огурец помидор кофе с молоком

обед
курица гриль, огурцы, помидора

ужин

тоже самое

вечером
салатик с йогуртом овощной + кефир

Завтра уезжаю на 3 дня в Карелию. Так что меня какое-то время не будет)

Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))

Re: Хочу нравиться себе и мужу)))