закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 194 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2014, 18:44 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):

ТЫ ВЕЧЕРОМ 500 ГР КУРЯТИНЫ СЪЕДАЕШЬ? :girl_hide: ВААЩЕ МОЛОДЧИНА ЕСЛИ ТАК! ТОГДА НЕ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ :pardon:


я беру с собой на работу и по-тихоньку кушаю.. у меня нетр ярко выраженного обеда или ужина.. я можно сказать ем весь день))) голод подходить я беру кусочек и съедаю... дальше работаю.. как то так) к вечеру смотрю - контейнер пустой


нуу если курятина варёная то пол грудки это не 200 гр ( ты прости что дотошно но просто я сама мучилась с застоями) вобщем если хочешь- просто повзвешивай и позаписывай недельку! посмотрим что будет :good:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 14 июн 2014, 20:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
TATIANNA писал(а):
Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):

ТЫ ВЕЧЕРОМ 500 ГР КУРЯТИНЫ СЪЕДАЕШЬ? :girl_hide: ВААЩЕ МОЛОДЧИНА ЕСЛИ ТАК! ТОГДА НЕ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ :pardon:


я беру с собой на работу и по-тихоньку кушаю.. у меня нетр ярко выраженного обеда или ужина.. я можно сказать ем весь день))) голод подходить я беру кусочек и съедаю... дальше работаю.. как то так) к вечеру смотрю - контейнер пустой


нуу если курятина варёная то пол грудки это не 200 гр ( ты прости что дотошно но просто я сама мучилась с застоями) вобщем если хочешь- просто повзвешивай и позаписывай недельку! посмотрим что будет :good:


то вареная, то в духовке запеченная.. ну да взвешивать не взвешивала на глаз.. у меня нет кухонных весов

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Меню 14.06

завтрак
омлет + кофе с молоком

обед
курица запеченная в духовке, огурцы помидоры

ужин
тоже самое

вечером
куриный бульон, кефир

начала пить белковый коктейль по стаканчику в день (30 гр белка) :blush2:

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 12:23 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 14:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
TATIANNA писал(а):
ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:


спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 15:27 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):
ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:


спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)




Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 15 июн 2014, 16:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
TATIANNA писал(а):
Sashulja писал(а):
TATIANNA писал(а):
ПРИВЕТИК! ХОРОШЕГО ОТВЕСИКА ТЕБЕ НА ЗАВТРА!! :party:


спасибо, и тебе))))

седня снова стою на месте)




Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:


спасибо)

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 10:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
TATIANNA писал(а):

Ничё ничё!! наволшебничаю тебе ОТВЕСИК на завтра :secret:


эхх.. стоим... но грешу на КД, скоро должны начаться

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 10:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Меню (15.05)БО

завтрак
каша, 2 яйца, огурец помидор кофе с молоком

обед
курица гриль, огурцы, помидора


ужин

тоже самое

вечером
салатик с йогуртом овощной + кефир

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе и мужу)))
СообщениеДобавлено: 16 июн 2014, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 май 2014, 11:40
Сообщений: 159
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Завтра уезжаю на 3 дня в Карелию. Так что меня какое-то время не будет)

_________________
Мой дневник.. заходите,буду рада)

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

1-ый месяц (12.05- 12.06) - 5.4 кг, вес 78,2 кг
1-ый месяц (12.06- 12.07) - 3.7 ку, вес 74.5 кг
1-ый месяц (12.07- 12.08)
1-ый месяц (12.08- 12.09)
1-ый месяц (12.09- 12.10)
КОНЕЦ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 194 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: