Верю в лучшее!

IraKovax

flot писал(а):

как-то мало, на мой взгляд...
больше просто не хочется? или сдерживаете себя?
я тут много дневников читала, анализировала :smile3:

судя по всему, есть нужно нормально, иначе организм начинает "думать", что его решили голодом морить и старается любой полученный грамм в жир отложить :smile3:

то есть главное - чтобы не было чувства голода.

Подпишусь под каждым словом!!!
Мне тоже кажется, что ты как то мало ешь... не пугай организм:))

l-ola

flot писал(а):

как-то мало, на мой взгляд...
больше просто не хочется? или сдерживаете себя?
я тут много дневников читала, анализировала :smile3:

судя по всему, есть нужно нормально, иначе организм начинает "думать", что его решили голодом морить и старается любой полученный грамм в жир отложить :smile3:

то есть главное - чтобы не было чувства голода.

Точно-точно! Есть нужно обязательно и воду не забывать!
Привет Бэллочка! :friends:

l-ola

Бэлл! Вообще я для себя составила основы Дюкана:
1.Есть, когда хочется и что можно!
2.Прогулка обязательна!
3.Вода 1,5 - 2 литра!
4.Отруби!
:drinks:

belka

Доброе утро, девочки!
Во-первых, всех с пятницей! Мы в офисе в шутку называем пятницу по-японски "Кинеебе" (отдаленно похоже на их транскрипцию).
Во-вторых, всем вам огромное спасибо! И Анечке, и Надие, и Олечке и Ирочке, и Кате, и Наталя - всем, кто неравнодушен и поддерживает.
В-третьих, всю эту неделю была ужасная депра...Вес мертво стоял. А сегодня вуаля! -79кг! Несмотря не то, что сильно отстаю, рада необыкновенно!
понаблюдала за собой, есть интересные выводы, напишу о них позже!
А пока ВСЕМ желаю удачного дня! :Rose:

l-ola

Привет Бэллочка!Тебе тоже удачного дня! :friends:

И конечно поздравляю с отвесом и с 7!Умничка! :Bravo:

belka

l-ola писал(а):

Привет Бэллочка!Тебе тоже удачного дня! :friends:

И конечно поздравляю с отвесом и с 7!Умничка! :Bravo:

Как у тебя дела с постройнением (шепотом: я сейчас в офисе, придется временно уйти с сайта)

flot

belka писал(а):

А сегодня вуаля! -79кг! Несмотря не то, что сильно отстаю, рада необыкновенно!
понаблюдала за собой, есть интересные выводы, напишу о них позже!
А пока ВСЕМ желаю удачного дня! :Rose:

поздравляю!!!
выводы - это всегда интересно, буду ждать)

ezther

ну, наконец-то ... вернулась наша девушка и с новостями радостными да ОТВЕСными !!! :Rose:

Я уж решила, что ушла Бэла в боДЮфлексное 24часовое подполье ,застыв в любимой асане ,подпитываясь парами масла виноградных косточек....., а подружек и не прихватила... :scratch_one-s_head:

Но ошиблась , К СЧАСТЬЮ !!! Даффффай, рассказывай, что тебе понялось про себя , а мы и на всех твои думы поделим :girl_dance:

Наталя

belka писал(а):

В-третьих, всю эту неделю была ужасная депра...Вес мертво стоял. А сегодня вуаля! -79кг! Несмотря не то, что сильно отстаю, рада необыкновенно!

Бэла, что называется помоги тому, кому хуже и тебе станет легко :mosking:

Ты как вес на неделбку замрет, заходи ко мне: у меня там по ходу вечное стояние :pardon:

Grace

belka писал(а):

Доброе утро, девочки!
Во-первых, всех с пятницей! Мы в офисе в шутку называем пятницу по-японски "Кинеебе" (отдаленно похоже на их транскрипцию).
Во-вторых, всем вам огромное спасибо! И Анечке, и Надие, и Олечке и Ирочке, и Кате, и Наталя - всем, кто неравнодушен и поддерживает.
В-третьих, всю эту неделю была ужасная депра...Вес мертво стоял. А сегодня вуаля! -79кг! Несмотря не то, что сильно отстаю, рада необыкновенно!
понаблюдала за собой, есть интересные выводы, напишу о них позже!
А пока ВСЕМ желаю удачного дня! :Rose:

Ну, вот, и показалась заветная "7" :good:

Поздравляю! :Rose:

Верю в лучшее!

Кто сейчас на форуме