Приветик! Посмотрела на твою линеечку, какая ты молодец! уже 73 кгешки. Умничка!

Женя - вы молодцы! Поздравляю с отвесами - скоро по кило меня догонишь и перегонишь) Вы - для нас образец похудания! Вот. Рада за вас!

Как я и думала, после стольких дней отвесов, должен быть и привес... Не хотелось, конечно... но что делать... Да, еще я все и усугубила.... Селедочки видите ли мне вчера на ночь захотелось.... Съела, и на утро получила мало того отечность жудкую... да еще и привес +600, так что по итогам недели у меня -500г.)))) Что не плохо)))
Муж тоже привесил +700г., но у него по итогу недели -1,5))))))

Замеры сегодня не делали, т.к. просто проспали... и не успели.. Завтра обмеримся - напишу... По ощущениям ничего ниоткуда не ушло(

Ну очень даже неплохой результат то) есть чему радоваться, особенно мужу)))))

Мой рацион на сегодня (постараюсь его придержаться и не есть сельдь))):
Завтрак: ДЮ-каша, Кофе с молоком 0,5%, Сыр Фитнес 9%
Ланч: Огурцы, Крабовые палочки, Желешечка с какао и корицей, Кофе черный.
Обед: Дорадо жаренная, Творог мягкий 0%, Чай зеленый
Ужин: Щи из молодой капусты
Поздний ужин: Кефир с пшеничными отрубями и ягодами Годжи.


Завтра намечаются шашлыки, хочу попробовать замариновать индейку) Ммммм.. Колой лайт как залью)))

Женюль а что это за сыр фитнес? сфотай покажи!

По виду обычный сыр, он на развес продается в сырной лавке. А на вкус что-то среднее между пармезаном и российским.

У нас сегодня отвесы)))
У меня -400, у мужа -500 )))) Почти кило на двоих

Побежали на шашлычки))) ММмммммм....

умочки какие!! поздравляюююю!!

А я сеня буду безбожно нарушать! Стоит бутылочка шампанского)