Ну, ладно...))) Иди поглажу))) Умничка, что не сорвалась!!!))) Но, каждый день тебя хвалить не буду... Знай ты у меня под бОООльшим сомнением

Надеюсь, верну твое доверие ) да и себе в конце концов докажу, что я стойкая и могу быть упорной))))

Воды слила аж -800)))) до минимума осталось еще 300 слить..

У мужа тоже отвес -100)))

Продолжаем худеть

Что, отпустил тебя проклятые суп?)))) а я вот только завтра взвешусь, узнаю на сколько я человек-косяк)

А-га
Ечё что-то 300г. держит... может колбаски.... Надеюсь завтра уйдут))
У меня по пятницам контрольные замеры. Посмотрим, что за неделю изменилось... Пузо раздуто... Слава Богу жор не нападает...

Мой рацион на сегодня (ЧБ):
Завтрак: ДЮ-оладья с печеночным паштетом, Крабовые палочки, Сыр, Кофе с молоком 0,5%
Ланч: ДЮ-оладья с сыром, Кофе черный
Обед: Отварная курогрудь, Йогурт 0%, Чай зеленый со свежей мятой
Ужин: Биобаланс 0% с пшеничными отрубями и ягодами годжи.


Вечером буду готовить морских гадов с овощами... муж очень любит ))
А себе ширатаки с ветчиной и овощами забацаю на завтра.
Может еще запеканку творожную испеку... а то пачка творога залежалась..

А запеканку случаем не в мультиварке стряпаешь? И вообще давай рецептик) Я по десертам ударилась. Муж ужины готовит, а я желе с бисквитами)

Не не в мультиварке... У меня ее нет.. ставить некуда((
Рецепт запеканки самый обычный.. (муж говорит, что похожа на сладкий омлет)):

1 пачка творога - 200г.
2 яйца
1 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст.л. кукурузного крахмала
соль, зах.зам по вкусу.
Я добавлю еще ягоды Годжи и немного корицы.

Творог, желтки, соль, СОМ, крахмал, сах.зам. разтереть вилкой. Белки взбить в густую пену и по ложке добавлять в массу с творогом аккуратно перемешивая.
Ложкой выложить в силиконовую форму и в духовку на 160 градусов на 30 минут.

А без СОМа получится? Пока нет в наличии:(

Я не пробовала... Но думаю что вполне получится)))