Ух, эти, "доброжелатели", скорее женского рода, мужчины такое навряд ли говорят
Мне до сих пор надо на ширине плеч ставить, беда с этой внутренней поверхностью бедра Вот думаю такую штуку где-нибудь позаимствовать чтобы качать эту поверхность. После отпуска займусь мониторингом отзывов и поиском этой штуки

Ксюн, не могу сказать, что мне не приходится расставлять ноги ))) приходится, но не так широко + надо держать осанку по принципу грудь вперед, зад назад и плечи развернуть ))) кароч обман зрения это все )))) мне одна девочка фитнес тренер посоветовала посмотреть комплекс Джилиан Майклс для внутренней части бедер, но все руки не доходят ) Пока у меня вообще месячные и вес до 74кг прыгнул, хз что такое (((

Привет, Маришка!

Дык сама себе на вопрос и ответила)) "вес до 74кг прыгнул, хз что такое " - "Пока у меня вообще месячные"

Маринк, а ты ведь занималась спортом? Мячи гоняла) А сейчас перестала или нет?

Привет, моя радость ))) Ты шооооооо ) Это невозможно прекратить ))) Играю )) Сейчас лето и количество тренировок сократилось до 2 раз в неделю, от чего грусть-печаль... Но я наконец-то забрала у бывшего свой велосипед... Было бы чуть потеплее, можно было бы кататься

МолЧел объявился ))) Давно еще, но чет времени писать не было... Ох ))) Давненько у меня такого не было )))Не думала, что кто-то сможет вот так меня зажечь ... Страшно даже)
Самое интересное, что с бывшим не хотела ни замуж, ни детей )) А тут прям я за ))) Не сейчас, конечно, но сама мысль о замужестве и детях уже не ввергает меня в панику ... Странно, надо над этим подумать)))

Тем временем вчера сделала ЧБ день, слилось 700гр ))) вес с утреца 73.3кг Многовато конечно, но уже прогресс)))

Еще раз приветы!

я прям рада за тебя, Мариш! Прям поздравляю! Очень приятно такие новости читать) А у меня сегодня ЧБЧ, надеюсь на слив завтра)

Обязательно будет слив ))) Я вот сегодня не утерпела, стрескала целый шоколад утром ) Надеюсь только на белок днем и тренировку вечером... правда в планах мороженка вечером

Вот какая мысля пришла... Есть в нашем арсенале убойный коктейль из кефира, перца, корицы и имбиря... и есть у нас менее ударный, но более щадящий цикорий с молоком... А у людей есть кофе по-восточному (со специями)... Так вот, закралась мысля попробовать цикорий с молоком и специями (перец, корица, имбирь)... Должно быть и вкусно и похудательно, как думаете?)))

Шоколадка-то хоть без сахара? А мороженка?

Я мечтаю о баскин роббинсе без сахара...Может, заеду на недельке за шариком)

Лёль, так как я на закрепе, я себе торжественно разрешила с сахаром все это ))) Неправильно, но у нас нет ничего без сахара вкусного, а организьма требует сладкого или секса так как со вторым по причине присутствия тетушки проблемы - приходится позволять организьме сахаросодержащие ))) У меня есть правило: съела шоколадку - ок, но только утром и весь оставшийся день жри белок )))