закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3367 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 337  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 06:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Танечка, здравствуй!!! :thank_you:
Ответственный ты человек! Меню пишешь, а мне лень почему то, хотя почти не нарушаю :blush2:
Или нет, пишу, когда нарушаю :blush2:

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 09:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2718
Откуда: Москва

Не в сети
Не, я лучше писать буду-мне помогает день планировать, а когда не знаю что покушать, то печеньки на глаза вечно попадаются :blush2:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 13:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Они, собакиЮ, такие!!! Дома то они у меня не водятся, а вот на работе.... Мальчишки на работе - сладкоежки, вечно притащат что нибудь и делиться пытаются.... Хорошо, что не обижаются, когда отказываюсь :pardon:

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 05:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2718
Откуда: Москва

Не в сети
меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, сыр
перекус отруби, кефир, сахзм
обед курогрудь, яйца
перекус селедка(немного), кефир
ужин курица жареная

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 06:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2718
Откуда: Москва

Не в сети
меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, селедка с луком в масле, помидор, годжи
перекус салат (яйца, курогрудь, помидор, айсберг, огурцы, заправка уксус бальзамич.+масло)
обед салат тот же, десерт (кефир+сух.молоко+желатин+сахзам+ароматизатор), чай с молоком
перекус кефир, сыр
ужин курицу сделаю, или пирог, или и то, и другое

как то так :whistle2:

_________________
меня зовут Татьяна


Последний раз редактировалось Tatik22 18 июл 2014, 08:19, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 07:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2014, 15:59
Сообщений: 352
Откуда: Абакан

Не в сети
добрый день, вот я тоже хочу -40 кг... пока только - 5,8... за 7 дней атаки и 3 дня чередования, хочу плюшек.. ну немогу без них, на вашей первой странице увидела рецепт палочек (Пачка творога,
2 желтка (наверняка можно и просто одно целое яйцо),
1 ч.л. разрыхлителя,
1 ст. ложка цельных овсяных отрубей,
3 ст.л. молотых овсяных отрубей,
чуть-чуть сахзама (я не люблю нагревать сахзам),
корица, ваниль, кардамон, цедра и т.д. по желанию.) возник вопрос, а можно ли молотые овсяные отруби заменить на овсяную муку? и какой сахзам подойдет?
заранее благодарю за ответ:)

_________________
Изображение
Мой дневничок Тут
Изображение
Атака с 08.07.2014 по 14.07.2014 - 5,5 кг
1-ый месяц - 6,5 кг.
2-ой месяц - 4,5 кг.
мотивашки:
на 98 кг - сменить прическу - достигнуто!
на 88 кг - купить н.бельё
на 78 кг - обновить гардероб


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 08:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2014, 11:07
Сообщений: 758
Откуда: Москва

Не в сети
Tatik22 писал(а):
меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, селедка с луком в масле, помидор, годжи
перекус салат (яйца, курогрудь, помидор, айсберг, огурцы, заправка уксус бальзамич.+масло)
обед салат тот же, десерт (кефир+желатин+сахзам), чай с молоком
перекус кефир, сыр
ужин курицу сделаю, или пирог, или и то, и другое

как то так :whistle2:


Таня, добрый день.
А селедку в масле можно? Не много масла там?
А то я побаиваюсь покупать консервы в масле.

_________________
Изображение

Мой дневник

Скидка 10$ на Ваш первый заказ в iHerb


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2718
Откуда: Москва

Не в сети
Chelsica писал(а):
[
А селедку в масле можно? Не много масла там?
А то я побаиваюсь покупать консервы в масле.

Это были не консервы, а селедка с рынка в рассоле, в нее добавлено 0,5 ч.л масла и лук-такую можно, но желательно не вечером-соленая, дает привес :ok:

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 08:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 17:51
Сообщений: 2718
Откуда: Москва

Не в сети
_Ева_ писал(а):
добрый день, вот я тоже хочу -40 кг... пока только - 5,8... за 7 дней атаки и 3 дня чередования, хочу плюшек.. ну немогу без них, на вашей первой странице увидела рецепт палочек (Пачка творога,
2 желтка (наверняка можно и просто одно целое яйцо),
1 ч.л. разрыхлителя,
1 ст. ложка цельных овсяных отрубей,
3 ст.л. молотых овсяных отрубей,
чуть-чуть сахзама (я не люблю нагревать сахзам),
корица, ваниль, кардамон, цедра и т.д. по желанию.) возник вопрос, а можно ли молотые овсяные отруби заменить на овсяную муку? и какой сахзам подойдет?
заранее благодарю за ответ:)

Я этот рецепт еще не готовила, но практика показывает что отруби молоть в муку не обязательно-если у вас правильные отруби-у меня такие. Сахзам или фитпарад или милфорд жидкий-у меня милфорд.
Муку нельзя никакую, в том числе и овсяную.

_________________
меня зовут Татьяна


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: минус 45 буду ягодка опять
СообщениеДобавлено: 18 июл 2014, 08:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2014, 15:59
Сообщений: 352
Откуда: Абакан

Не в сети
ПОнятно, спасибо!.

_________________
Изображение
Мой дневничок Тут
Изображение
Атака с 08.07.2014 по 14.07.2014 - 5,5 кг
1-ый месяц - 6,5 кг.
2-ой месяц - 4,5 кг.
мотивашки:
на 98 кг - сменить прическу - достигнуто!
на 88 кг - купить н.бельё
на 78 кг - обновить гардероб


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3367 ]  На страницу Пред.  1 ... 323, 324, 325, 326, 327, 328, 329 ... 337  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron