закрыть X
11 авг 2014, 08:32
ЮлЁчек писал(а):Оленька, здравствуй! Какая ты умничка! Поздравляю тебя с отвесиками и окончаниеи Атаки! Всё у тебя получиться, надпись терпения! А сушки ни-ни больше!
Я где-то читала, что перед тем как что-нибудь скушать нужно записать это в специально заведенный блокнот. Пока записываешь есть время продумать - надо ли тебе это есть. Я вот тоже думаю, попробовать что ли?
11 авг 2014, 08:34
Поляна писал(а):Итак, отчет о проведенной атаке: за 6 дней я распрощалась с 2,2 кг (правда по рассчетам я должна была распрощаться на 100 гр больше, видимо сушка мне реально аукнулась (редиска!)). Но я довольна как слон!!!
С сегодняшнего дня у меня чередование, как я писала хочу попробовать 2/2. А т.к.я сегодня приехала в город (надо успеть решить кууучу дел), то готовить то особо я не смогу, закину либо куру, либо рыбку (благо в морозилке ждет заготовка) в микроволновку и пусть готовиться на гриле, пока я занята по хозяйству, а это значит, что у меня 2 ЧБ... Видимо с хотьбой сегодня недостатка не будет
11 авг 2014, 08:36
Поляна писал(а):Итак, отчет о проведенной атаке: за 6 дней я распрощалась с 2,2 кг (правда по рассчетам я должна была распрощаться на 100 гр больше, видимо сушка мне реально аукнулась (редиска!)). Но я довольна как слон!!!
С сегодняшнего дня у меня чередование, как я писала хочу попробовать 2/2. А т.к.я сегодня приехала в город (надо успеть решить кууучу дел), то готовить то особо я не смогу, закину либо куру, либо рыбку (благо в морозилке ждет заготовка) в микроволновку и пусть готовиться на гриле, пока я занята по хозяйству, а это значит, что у меня 2 ЧБ... Видимо с хотьбой сегодня недостатка не будет
11 авг 2014, 10:14
renatulja писал(а):Привет, Оля!Я Рената! Забежала познакомиться и записаться в подружки по худению!
Примешь?!
Желаю удачи и терпения в нашем не лёгком труде!
А результаты на атаке у тебя классные, молодец! Пей водичку и ешь меньше солёного, чего у меня, кстати, не получается! (это насчёт солёного)
Забегай в гости!
За выходные тааак солёного налопалась, да и огурцы-помидоры, мне это вылилось в +, но я не переживаю, это вода задержалась, потому что солёное даёт о себе знать....Эххх, девчонки, не ешьте соль, чтоб не расстраиваться, а радоваться отвесам. Я вот себе ещё 2 дня атаки устрою и в круизз... 
12 авг 2014, 01:38
, так что для меня это лакомство!!! Скумбрия - гриль (150-200 гр), 2 порварешки куриного бульона и кусочек курочки, а потом решила продолжить чревоугодие и разогрела еще 1 поварешку бульона + туда яйцо, в микроволновке оно сварилось в бульоне, понравилось! Много кофе с молоком (больше, чем воды). А на сегодняшний лень ждет утренняя дю-каша, курочку сварганю - гриль, а там уже и предсказать не могу, уж очень суматошный день ожидает!
12 авг 2014, 01:45
, но хватит, полюбовалась и хватит!Заказываю весам другой красивый вес, грамм так на 200 пониже!!!! 
12 авг 2014, 02:07
Поляна писал(а):Девочки, большое спасибо за поддержку! В первый раз, когда я худела по ДЮ, я дневнечок не вела (сынуля был совсем маленьким, катострофически не успевала), а сейчас поняла, что с дневнечком намного лучше, одна Ваа поддержка чего стоит!, а еще советы!!!!
Итак, вчера был ЧБ, отвес 100 гр, может кто то скажет - мизер, но...вода по капле камень точет! Да и я догадываюсь почему маловато, как говорит berezulca, я мало ем..., но ведь днем не хочется, а вот ближе к ночи или даже ночью, когда реально хочу жрать! Поздно вечером, я позволяю себе перекус, но ночью - табу!!!
Итак, на утро ДЮ-каша (2 ст л овсян и 1 ст лпшеничных отрубей) (нада поискать пшеничные отруби, осталось на 2 раза). все ждала круизв, чтобы позволить себе насладиться выпечкой, но... я настолько сейчас загруженаделами, что проще кашу (в БО постараюсь испеч кексики из крахмала), потом омлет из 1 яйца = кружочек колбаски куриной, жаренной на капле раст. масла+ специи - ооочень вкусно! (много яиц позволить себе не могу - холестерин почему то растет, хотя жрное не ем воооще, не позволяет организьма :) ). А еще у меня был таорог (200гр обезж)+ йогурт 1 ст (фруктовый)- нямка! только вот в день мне разрешено всего 1 пачку творога, а если быть точнее 150гр
Всем хорошего настроения, не смотря на погоду (у нас ночью шел дождь, утром хмуро и холодно - бррр)!!!
12 авг 2014, 02:22
Поляна писал(а):Стала менять вес и только сейчас заметила, как красиво он выглядит 88,8! аж три восьмерки
12 авг 2014, 07:22
Так держать, молодца! Приятного плавания в Круизе!!! 
12 авг 2014, 14:37
Юнона писал(а):Поляна писал(а):Стала менять вес и только сейчас заметила, как красиво он выглядит 88,8! аж три восьмерки
Ага, расивое число)) впереди еще одно красивое число 77.7))
