Любанечка, думаю ты правильно сегодня покушала. Давай цепляйся за любое место, мотивируйся и я только рада, если буду для тебя примером. Я знаю не по наслышке, что такое большой вес и знаю, как радуешься каждой сброшенной соточке. Так что Любаша, только вперед. Краски жизни открываться начнут после 105, вот вспомнишь меня.

Спасибо, Лен, а тебя поздравлю с переездов в стольный град

Алина! Уже играют! Вещи перемеряю старые и радуюсь! У меня ж и несколько новых есть, что покупались с перспективой на меньший размер а теперь они на мне все лучшей и лучшей выглядывают

недельный отчет
4-я неделя 5-го месяца
вес 117.400
отвес -1.400
Итак линеечку передвигаю, а итоги месяца буду фиксировать-подбивать как всегда 19-го

Сегодня немного по больничкам побегаю. Надо свой профосмотр проходить перед рабочими буднями. А Киру надо Руфье в школу + мы не делали прививку и не сделаем, сейчас сезон и он с соплями и отекшими глазками ходит.... какая там прививка
А потом дома, под вентилятором.

Ай да Люба, ай да молодчинка
С отвесиком тебя

стараюсь, Алина, стараюсь..............но вчера вот нарушала - мороженое съела да еще и на ночь глядя
За то сегодня с утра творожок с йогуртом, чаек пару раз.... рыбные паровые котлетки на обед, да и на ужин или куриные кусочки протушу, тем более еще и майонез сделала...

Любанчик, какое такое мороженое на ночь А ну марш дополнительные 30 минут шагать
И будет тебе расчет
Поздравляю с шикарным недельным отвесом

Люба, привет! Я Света, пришла к тебе в гости...Поздравляю с преодолением первых 20 кг! Это очень хороший результат! Правильной дорогой идете, товарищ! Только от по белку, мне кажется, у тебя маловато, если есть возможность- увеличь количество маска или рыбки, яйцо. Белок очень хорошо сливает водичку! Молодец, что идешь без косяков-это огромное достижение! Я косячу по пИтницам, к стыду сказать, и потом героически пытаюсь сливать косяки, что и видно по моим пикам на графике! Забегай в гости и УДАЧИ в дальнейшем похудении!

Ой, Леночка виновна, каюсь ....
пришли КД и я сейчас неважнецки себя чувствую, низ живота режет при напряжении, так что даже с Лесли не хожу
А за поздравление спасибо большое я сама счастлива, когда у меня такие отвесы


Приятно познакомится, Света я вот тоже иногда косячу, как видишь Когда есть возможность увеличения кол-ва белка, ем его больше, но чаще я рада, что вообще есть еще возможность питаться правильно И все же стараюсь и буду стараться изо всех сил не нарушать

Какое-такое мороное????? Какие -такие косяки????? Это что за хулиганство??? Ну-ка прекращай давай косячить. Каждое нарушение отодвгет тебяот цели как минимум на неделю, а если нарушений штук пять....вот и считай. Неееет, так дело не пойдет.... Выписую тебе волшебный пендаль, подруженька