okcal писал(а):
Оксана спасибо что написали !
Поразили фото предыдущие и особенно последнее в купальнике !
И это получается на 10 кг меньше рассчитанного вам Дюканом правильного веса !
Но вы уже не на диете ?! И тяжело ли вам вес держать ?
Как вы правильно написали у меня широкая кость ! И в свои 76 кг я девушка в теле ! Поэтому пытаюсь понять мои шансы худеть дальше рассчитанного Дюканом ПВ !
Рост у меня 158 см !
То как я сейчас питаюсь назвать диетой Дюкана нельзя
И даже на стабилизацию это не тянет
НО каждый день я ем кашку из отрубей, у меня достаточные, но не специальные физические нагрузки (дача
) и за время диеты я привыкла есть больше мяска, жарить без масла, ограничивать хлеб и сладкое.
На рассчитанный Дюканом вес я вышла год назад и сама себе продлила порог до 68. Вес был достигнут ближе к зиме. А потом а просто начала худеть сама по себе (тогда это была чистая стабилизация по честному). Возможной причиной я вижу очень большой стресс на работе и в личной жизни. Вес немножко плавает, от 65 до 61.9 (это был исторический минимум
), но больших усилий я не прилагаю (большинство близких мне людей настаивают, что худеть больше не надо , более того некоторые самые близкие
считают, что в некоторых местах - щеки, ребра- я выгляжу болезненно, дело в том , что на фото я всегда выгляжу больше чем в жизни
)
?
Если смотреть на результаты. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
