Я начинаю жить по-новому!!!!!

renatulja

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные! :Yahoo!:

Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря. :pardon:

И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы. :blush2:

Ну что я сделаю, если хотца... :girl_cray2:

Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков. :yes4:

Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу. :girl_sigh:

Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!

Да, Оль, знаю что мало белка. :blush2:

Но.... проблема многих. Стараюсь есть сейчас больше белка. :yes4:

renatulja

Всем привет!!! :Rose:

Сегодня у меня день не день.

Весы не порадовали, вернее показали 101.3, вес не уменьшился. Стоим на месте, не смотря на вчерашний ЧБ. Но сильно не расстраиваюсь, т.к. выходные прошли на ура. Посмотрим завтра что будет. :girl_sigh:

lankis

renatulja писал(а):

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные! :Yahoo!:

Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря. :pardon:

И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы. :blush2:

Ну что я сделаю, если хотца... :girl_cray2:

Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков. :yes4:

Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу. :girl_sigh:

Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!

Да, Оль, знаю что мало белка. :blush2:

Но.... проблема многих. Стараюсь есть сейчас больше белка. :yes4:

А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.

renatulja

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные! :Yahoo!:

Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря. :pardon:

И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы. :blush2:

Ну что я сделаю, если хотца... :girl_cray2:

Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков. :yes4:

Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу. :girl_sigh:

Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!

Да, Оль, знаю что мало белка. :blush2:

Но.... проблема многих. Стараюсь есть сейчас больше белка. :yes4:

А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.

Нет, Оля. У нас Гризона нет, но есть другая марка. Пробовала бастурму, но мне не очень. :girl_sigh:

lankis

renatulja писал(а):

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные! :Yahoo!:

Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря. :pardon:

И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы. :blush2:

Ну что я сделаю, если хотца... :girl_cray2:

Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков. :yes4:

Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу. :girl_sigh:

Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!

Да, Оль, знаю что мало белка. :blush2:

Но.... проблема многих. Стараюсь есть сейчас больше белка. :yes4:

А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.

Нет, Оля. У нас Гризона нет, но есть другая марка. Пробовала бастурму, но мне не очень. :girl_sigh:

бастурма-немного не то, я писала скорее о сущеном мясе. Да, бастурма мне тоже не очень :smile3:

Queenkotik88

А уна вообще мясо курицы сравнялось практически по цене с говядиной раньше белок курой добирала а теперь все так дорого прямо незнаю чем еще белок добрать.

renatulja

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

lankis писал(а):

renatulja писал(а):

Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные! :Yahoo!:

Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря. :pardon:

И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы. :blush2:

Ну что я сделаю, если хотца... :girl_cray2:

Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков. :yes4:

Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу. :girl_sigh:

Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!

Да, Оль, знаю что мало белка. :blush2:

Но.... проблема многих. Стараюсь есть сейчас больше белка. :yes4:

А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.

Нет, Оля. У нас Гризона нет, но есть другая марка. Пробовала бастурму, но мне не очень. :girl_sigh:

бастурма-немного не то, я писала скорее о сущеном мясе. Да, бастурма мне тоже не очень :smile3:

Нет, Оля, у нас ток вяленое есть, ито свинина. Говядина мож и есть, но я её не люблю, поэтому и не смотрю на неё.

renatulja

Ну и отчётик! Сегодня вес показал +300, но вчера ужинала шубой, поэтому селёдочки 4 кусочка дали,видимо, о себе знать. Да и свекла.... Вода.... Вообщем плыву дальше.
Сегодня ЧБ-на завтрак блинчики с фаршем куриным, ничего так получилось, вкусненько, ну и кофе с молоком. Обедаю курочкой отварной и яйцо всмятк+чай зелёный с имбирём! На ужин курочку из духовочки! :yes4:

Вот так и проживём день. На десерт пудинг. :connie_21:

Ну всё, побежала я по-дневничкам вашим! Интерессно как тут поживают девочки-красавицы.... :party:

Поляна

renatulja писал(а):

Ну и отчётик! Сегодня вес показал +300, но вчера ужинала шубой, поэтому селёдочки 4 кусочка дали,видимо, о себе знать. Да и свекла.... Вода.... Вообщем плыву дальше.
Сегодня ЧБ-на завтрак блинчики с фаршем куриным, ничего так получилось, вкусненько, ну и кофе с молоком. Обедаю курочкой отварной и яйцо всмятк+чай зелёный с имбирём! На ужин курочку из духовочки! :yes4:

Вот так и проживём день. На десерт пудинг. :connie_21:

Ну всё, побежала я по-дневничкам вашим! Интерессно как тут поживают девочки-красавицы.... :party:

Рената, ты над этим плюсиком не заморачивайся! Я вот прямо любуюсь твоим графиком!!!! очень красиво и целеустремленно спускается вниз!!!!

lankis

renatulja писал(а):

Ну и отчётик! Сегодня вес показал +300, но вчера ужинала шубой, поэтому селёдочки 4 кусочка дали,видимо, о себе знать. Да и свекла.... Вода.... Вообщем плыву дальше.
Сегодня ЧБ-на завтрак блинчики с фаршем куриным, ничего так получилось, вкусненько, ну и кофе с молоком. Обедаю курочкой отварной и яйцо всмятк+чай зелёный с имбирём! На ужин курочку из духовочки! :yes4:

Вот так и проживём день. На десерт пудинг. :connie_21:

Ну всё, побежала я по-дневничкам вашим! Интерессно как тут поживают девочки-красавицы.... :party:

Ну круиз -такое дело, тут плюс, потом минус, обязательно уйдет привес :Yahoo!:

И кстати, до двузначного веса тебе осталось совсем чуть-чуть :ok:

Я начинаю жить по-новому!!!!!

Кто сейчас на форуме