закрыть X
1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42
20 авг 2014, 14:08
lankis писал(а):renatulja писал(а):Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные!Я рада, что всё-таки это, получается, была жидкость, вино короче говоря.
И это не смотря на то, что вчера вечером съела половинку маленькой сушёной рыбы.
Ну что я сделаю, если хотца...
Вчера был БО, ела кашу с утра, на обед голубцы, без риса (фарш+морковь+приправа), а на ужин блины из кабачков.
Ну и конечно водаааа.... Сегодня ЧБ, утром выпила 2 стакана тёплой воды, затем покачала пресс, потом омлет и кофе с молоком. На обед тефтели куриные в соусе + чай с имбирём. На полдник творожок с йогуртом, а На ужин планирую отварную курицу.
Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!
Но.... проблема многих. Стараюсь есть сейчас больше белка.
20 авг 2014, 14:17
Весы не порадовали, вернее показали 101.3, вес не уменьшился. Стоим на месте, не смотря на вчерашний ЧБ. Но сильно не расстраиваюсь, т.к. выходные прошли на ура. Посмотрим завтра что будет. 
20 авг 2014, 14:18
renatulja писал(а):lankis писал(а):renatulja писал(а):Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные!
Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!
Да, Оль, знаю что мало белка.
22 авг 2014, 11:06
lankis писал(а):renatulja писал(а):lankis писал(а):renatulja писал(а):Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные!
Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!
Да, Оль, знаю что мало белка.
А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.
22 авг 2014, 15:11
бастурма-немного не то, я писала скорее о сущеном мясе. Да, бастурма мне тоже не оченьrenatulja писал(а):lankis писал(а):renatulja писал(а):lankis писал(а):renatulja писал(а):Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные!
Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!
Да, Оль, знаю что мало белка.
А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.
Нет, Оля. У нас Гризона нет, но есть другая марка. Пробовала бастурму, но мне не очень.
22 авг 2014, 16:06
24 авг 2014, 11:07
lankis писал(а):бастурма-немного не то, я писала скорее о сущеном мясе. Да, бастурма мне тоже не оченьrenatulja писал(а):lankis писал(а):renatulja писал(а):lankis писал(а):renatulja писал(а):Ну и отчёт вчерашнего дня. Сегодня весы показали мне -700 гр, нажранных за выходные!
Рената, слушай, а на БО не малова-то ли белка? Я вчера просвещалась дневником Веры, она эксперт, и вот вычетала, что надо больше белка есть. Сама этим страдаю, постоянно пытаюсь в БО скушать побольше овощей и поменьше мяса. А видимо, надо наоборот. Еще считала свою норму белка, около 152 гр... сложно столько съесть. Очень!
Да, Оль, знаю что мало белка.
А ты пробовала сушеное или вяленое мясо Гризон (марка) еще есть курочка и говядина к пиву, там мясо сущеное, поэтому белок концентрирвоанный, и можно скушать 1 пачку, а по белку будет как 300 гр мяса.
Нет, Оля. У нас Гризона нет, но есть другая марка. Пробовала бастурму, но мне не очень.
24 авг 2014, 13:48
Вот так и проживём день. На десерт пудинг. 
25 авг 2014, 02:19
renatulja писал(а):Ну и отчётик! Сегодня вес показал +300, но вчера ужинала шубой, поэтому селёдочки 4 кусочка дали,видимо, о себе знать. Да и свекла.... Вода.... Вообщем плыву дальше.
Сегодня ЧБ-на завтрак блинчики с фаршем куриным, ничего так получилось, вкусненько, ну и кофе с молоком. Обедаю курочкой отварной и яйцо всмятк+чай зелёный с имбирём! На ужин курочку из духовочки!
Ну всё, побежала я по-дневничкам вашим! Интерессно как тут поживают девочки-красавицы....
25 авг 2014, 10:30
renatulja писал(а):Ну и отчётик! Сегодня вес показал +300, но вчера ужинала шубой, поэтому селёдочки 4 кусочка дали,видимо, о себе знать. Да и свекла.... Вода.... Вообщем плыву дальше.
Сегодня ЧБ-на завтрак блинчики с фаршем куриным, ничего так получилось, вкусненько, ну и кофе с молоком. Обедаю курочкой отварной и яйцо всмятк+чай зелёный с имбирём! На ужин курочку из духовочки!
Ну всё, побежала я по-дневничкам вашим! Интерессно как тут поживают девочки-красавицы....
И кстати, до двузначного веса тебе осталось совсем чуть-чуть 
1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42
