Добро пожаловать в мой клуб "Пыльные гантели"! :)

[Я с Урала]

Бегаю обычно час

я даже не представляю, как мне выкроить время для спортика. только если рядом с домом работать.
а то у меня только на дорогу уходит 3ч в сутки

ты молодец, не бросай спортик

[karamelka_du]

я даже не представляю, как мне выкроить время для спортика. только если рядом с домом работать.
а то у меня только на дорогу уходит 3ч в сутки

Я тоже долго думала, прикидывала. Мне до работы час добираться, ну и обратно соответственно тоже. Если выбирать зал возле дома, то там цены пониже, но и качество соответственное, тренажеров меньше - вечером все занято будет и еще не известно попадешь на дорожку или нет. Причем пока с работы на метро в толкучке доедешь, уже ни на какой спортзал сил не остается А рядом с работой WorldClass, добежать 15 мин,силы и энтузиазм еще есть, свежие полотенца, удобная раздевалка и т.д. и т.п. Но цены кусаются конечно, для меня по крайней мере Я долго зрела, но в итоге созрела. Высокая цена за абонемент не дает расслабить булки (жалко же блин!!! ), плюс после тренировки народу в метро уже гораздо меньше.
А раньше у меня дома беговая дорожка стояла - вообще красота, я даже задумалась, что мне дешевле будет когда абонемент закончится купить себе в Москве такую, но боюсь она шуметь будет - слышимость на съемной квартире сильная А если переезжать, это ж какой геморрой перевозить ее. В любом случае до марта я пока неистово занимаюсь в зале

[Я с Урала]

вот и я хотела ок.работы
но как представлю, что 2 школьника, обоих ещё контролировать надо. приезжаю в 19-30, и это если я в магаз за продуктами не заехала. а если с авоськами, то и после 20ч уже..и без сил и терпения... буду рычать на детей.но обещаю, что 8-ого выхожу на работу и начинаю заниматься с Джилл (или аналоги поищу), т,к очень заметно, что мышцы дряблые...что худела, что не худела

ты, Аня, меня на подвиги сподвигаешь, так что почаще про спортик вещай

[Nushalex]

Ань, ты говорила что с тренером занималась, а он что говорит по поводу диеты, упражнений?

[karamelka_du]

Всем привет!
После вчерашнего ЧБ и часового бега весы мне показали вчерашнюю цифру 66.3 (+-0) Грешу на грузчиков, потому что вчера они задержались, видимо увлеклись высокоинтеллектуальной беседой о высоких материях

Ань, ты говорила что с тренером занималась, а он что говорит по поводу диеты, упражнений?

С тренером я занимаюсь по понедельникам, диету мою он одобряет, схему с 2-мя кардио и 2-мя силовыми занятиями в неделю тоже. Упражнения он практически каждый раз дает новые, используя самый разнообразный инвентарь, который я называю пытошными инструментами, потому что используя их приходится дополнительно или удерживать равновесие, или неудобно раскорячиваться. Зато прорабатываются те мышцы, которые в обычных упражнениях не задействуются Да и дисциплинирует. Вопросы опять же всякие можно задавать

[Пенелопа]

Аня,ты молодец.Я ходила и в бюджетный зал и в дорогой.В бюджетный больше не пойду.Тренажеры старые.контингент-дешевые качки сально хихикающие...Тренер мало что знает.Хорошо что взяла месячный абонемент.
В дорогом ,конечно,песня....Эстетическое удовольствие с пользой вместе.На такое денег не жалко.

[Алекса74]

Карамелька, ты - мой герой! После работы в спортзал, а потом еще час до дома?! Офигеть!!!

[karamelka_du]

Спасибо, девочки, за поддержку! Пока холостяцкое положение позволяет придерживаться такого режима. Готовлю только себе, сама себе хозяйка: хочу халву ем, хочу - пряники (в дю варианте конечно ) Вот у кого детки - действительно тяжело на спорт время выкраивать

Мне тут начальник целую лекцию прочитал о вреде молочных продуктов

Я ж жру постоянно на рабочем месте, а он с недавних пор глумиться надо мной начал по поводу моих творожков, сахаразаменителей и т.п. Молча слушаю, киваю

[Я с Урала]

Я ж жру постоянно на рабочем месте

а надо мной сначала коллеги похихикивали... говорят- ну, ну, на диете ты, а жрёшь больше нашего
а потом когда результаты стали замечать, стали спрашивать, а что это я такого особенного ем, что фигура тает на глазах

[karamelka_du]

Как я люблю пятницы! Сегодня весы меня порадовали 65.7 (-0.600)
Решила сегодня вместо силовой побегать - хочется, чтобы жир поактивней сгонялся, а то что-то я застряла на рубеже 65-66, причем это я еще до середины даже не дошла!
Угостила коллегу своим дю-трюфелем - ей понравилось!