Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Quenn

Аля2405 писал(а):

Девочки, всем привет и спасибо за поддержку :Rose:

В общем сегодня, пятница - мой отчетный день за неделю, но что-то на этой неделе уж больно много было событий, мои первые -5 кг, месяц Дюканства, но не буду все равно ломать традицию и отчитаюсь.
На 4 неделе круиза я скинула 1,3кг. В итоге за первый месяц круиза я скинула 3,5кг, много это или мало, я честно так для себя и не поняла, хотя с другой стороны если на атаке я сбросила 2,5 кг, это вода и свеженагуленный жирок (после отпуска в Турции), то эти 3,5 кг - жирок, спасательный круг вокруг талии :victory:

Все же склоняюсь к тому, что плыву в круизе вполне себе ничего :good:

По плану на второй месяц круиза, раз в неделю разгрузочный день (белый день), остальное остается также - схема 4ЧБ/3БО.
На выходные в планах выполнить план по объеданию арбузом и овощами, ну конечно помню про белок, он тоже будет.
Всем удачного дня, отличного настроения, отвесиков и солнышка на улице, а если его нет, то давайте его нарисуем сами :derisive:

Саш, очень хороший результат! :good:

Как тебе сидится по схеме 4-3? В ЧБ не совсем грустно? Я вот хочу выбрать 2-2, но в мозгу засела мысль в 1 мес. круиза посидеть 3-2))))

Tanya14

Саша, судя по быстрому росту в компании, тебя оценили. Научись "закрываться" от явного вампиризма и вуаля :good:

Птичье молоко теперь пошла я себе делать :popcorm1:

Вот если перебрать сладкого, как вес уходить будет? :training1:

Аля2405

Quenn писал(а):

Саш, очень хороший результат! :good:

Как тебе сидится по схеме 4-3? В ЧБ не совсем грустно? Я вот хочу выбрать 2-2, но в мозгу засела мысль в 1 мес. круиза посидеть 3-2))))

По началу было тяжко, из-за скудного меню, но когда добавила разнообразия, десерты, то нормально, я быстро привыкла, мне так очень комфортно в том плане, что в выходные я всегда в любой ситуации найду что поесть, и в гостях, и на прогулках с детьми, да и просто дома мне наверное было бы тяжко в выходные без овощей :connie_21:

Один минус, когда белковые дни, грузчики иногда бастуют, но нашла для себя выход, на ночь кефир с отрубями :derisive:

Аля2405

Tanya14 писал(а):

Саша, судя по быстрому росту в компании, тебя оценили. Научись "закрываться" от явного вампиризма и вуаля :good:

Птичье молоко теперь пошла я себе делать :popcorm1:

Вот если перебрать сладкого, как вес уходить будет? :training1:

Когда нибудь я обязательно научусь не принимать ничего на свой счет, кроме денег :laugh3:

Ты знаешь смотря что сладкое ешь, если выпечку, то у меня останавливается вес, но поскольку я её не люблю, так пробовала для разнообразия, если буду делать, то редко :girl_crazy:

А вот суфле или заварной крем существенно не влияет на отвесики :derisive:

Но наверное все индивидуально :girl_smile:

Хотя я считаю, что именно в начале диеты нужно есть все и выпечку (если любишь), сладкое, а когда наступит серьезный стопор веса, её убрать постепенно, даже если она и влияет на вес, то лучше медленно худеть, но иметь постоянно результаты, чем когда ты себя сразу во всем ограничешь и упрешься в то, что наступит момент, когда вообще не будешь худеть :girl_in_love:

Мне кажется, что в итоге каждый должен найти свой путь :derisive:

По себе например знаю, что где-то в октябре буду постепенно убирать то, что посчитаю лишним, ну для начала это будет арбуз :girl_cray2:

Юлия39

Аля2405 писал(а):

Tanya14 писал(а):

Саша, судя по быстрому росту в компании, тебя оценили. Научись "закрываться" от явного вампиризма и вуаля :good:

Птичье молоко теперь пошла я себе делать :popcorm1:

Вот если перебрать сладкого, как вес уходить будет? :training1:

Когда нибудь я обязательно научусь не принимать ничего на свой счет, кроме денег :laugh3:

Ты знаешь смотря что сладкое ешь, если выпечку, то у меня останавливается вес, но поскольку я её не люблю, так пробовала для разнообразия, если буду делать, то редко :girl_crazy:

А вот суфле или заварной крем существенно не влияет на отвесики :derisive:

Но наверное все индивидуально :girl_smile:

Хотя я считаю, что именно в начале диеты нужно есть все и выпечку (если любишь), сладкое, а когда наступит серьезный стопор веса, её убрать постепенно, даже если она и влияет на вес, то лучше медленно худеть, но иметь постоянно результаты, чем когда ты себя сразу во всем ограничешь и упрешься в то, что наступит момент, когда вообще не будешь худеть :girl_in_love:

Мне кажется, что в итоге каждый должен найти свой путь :derisive:

По себе например знаю, что где-то в октябре буду постепенно убирать то, что посчитаю лишним, ну для начала это будет арбуз :girl_cray2:

Я трескаю торты, кексы каждый день, вес уходит, но не килограммами.
Если печь из разрешенного и не злоупотреблять ДОПами, то, думаю, должно быть все Ок.
Саша, а вот про то, что сразу нужно есть все, а потом потихоньку убирать, что бы вес двигать, очень интересная идея.
Я не задумывалась об этом, но интуитивно так и делаю.

Любовь71

Аля2405 писал(а):

Хотя я считаю, что именно в начале диеты нужно есть все и выпечку (если любишь), сладкое, а когда наступит серьезный стопор веса, её убрать постепенно, даже если она и влияет на вес, то лучше медленно худеть, но иметь постоянно результаты, чем когда ты себя сразу во всем ограничешь и упрешься в то, что наступит момент, когда вообще не будешь худеть :girl_in_love:

Вот я тоже так считаю :yes4:

Хороший у тебя получился отчетик ! :Bravo:

Я свой в конце месяца сделаю...пока еще нечем отчитываться :pardon:

А как ты заварной крем делаешь? Что-то я никак подходящего рецептика не найду .

Аля2405

Любовь71 писал(а):

Аля2405 писал(а):

Хотя я считаю, что именно в начале диеты нужно есть все и выпечку (если любишь), сладкое, а когда наступит серьезный стопор веса, её убрать постепенно, даже если она и влияет на вес, то лучше медленно худеть, но иметь постоянно результаты, чем когда ты себя сразу во всем ограничешь и упрешься в то, что наступит момент, когда вообще не будешь худеть :girl_in_love:

Вот я тоже так считаю :yes4:

Хороший у тебя получился отчетик ! :Bravo:

Я свой в конце месяца сделаю...пока еще нечем отчитываться :pardon:

А как ты заварной крем делаешь? Что-то я никак подходящего рецептика не найду .

Я делаю такой:
1 желток взбить с сах.замом по вкусу, влить 200 мл. обез.молока+ 2 ст.л. кук.крахмала, можно добавить сок лимона или какао, все перемещать и в микроволновку (делала и на плите), ставим на 5 мин. и через 1,5 мин. мешаем и обратно в микру, далее мешаем каждую минуту, потом остужаешь и все готово.
Я никогда не любила заварной крем, а сейчас прониклась к нему, может по тому, что быстро и сладко, тягу к сладенькому снимает.
Ем его и как самостоятельный десерт, делала блинный пирог с ним, а тут пекла брауни и разрезав его внутрь сделала крем, получилось как пироженое, ели всей семьей :derisive:

Аля2405

Юлия39 писал(а):

Аля2405 писал(а):

Tanya14 писал(а):

Саша, судя по быстрому росту в компании, тебя оценили. Научись "закрываться" от явного вампиризма и вуаля :good:

Птичье молоко теперь пошла я себе делать :popcorm1:

Вот если перебрать сладкого, как вес уходить будет? :training1:

Когда нибудь я обязательно научусь не принимать ничего на свой счет, кроме денег :laugh3:

Ты знаешь смотря что сладкое ешь, если выпечку, то у меня останавливается вес, но поскольку я её не люблю, так пробовала для разнообразия, если буду делать, то редко :girl_crazy:

А вот суфле или заварной крем существенно не влияет на отвесики :derisive:

Но наверное все индивидуально :girl_smile:

Хотя я считаю, что именно в начале диеты нужно есть все и выпечку (если любишь), сладкое, а когда наступит серьезный стопор веса, её убрать постепенно, даже если она и влияет на вес, то лучше медленно худеть, но иметь постоянно результаты, чем когда ты себя сразу во всем ограничешь и упрешься в то, что наступит момент, когда вообще не будешь худеть :girl_in_love:

Мне кажется, что в итоге каждый должен найти свой путь :derisive:

По себе например знаю, что где-то в октябре буду постепенно убирать то, что посчитаю лишним, ну для начала это будет арбуз :girl_cray2:

Я трескаю торты, кексы каждый день, вес уходит, но не килограммами.
Если печь из разрешенного и не злоупотреблять ДОПами, то, думаю, должно быть все Ок.
Саша, а вот про то, что сразу нужно есть все, а потом потихоньку убирать, что бы вес двигать, очень интересная идея.
Я не задумывалась об этом, но интуитивно так и делаю.

Мне кажется это очень правильный путь, не надо организму рассказывать, что он на диете, пусть спокойно расстается с лишними кг :good:

Аля2405

Всем привет.
Отчет за вчерашний БО - день1:
Завтрак: брауни с заварным кремом
Второй завтрак: печеночные оладии - 2 шт + кабочковые
Обед: рыба с/с 250гр+ 3 огурца
Полдник: арбуз
Ужин: салат царский
Перекус: брауни с завар.кремом
По понятным причинам взвешиваться не стала, столько было съедено соленого, рыба+икра, ничего хорошего на весах точно нет, зато как вчера-то хорошо было :good:

Противно, но я заболела, сегодня у нас день города, планировала с детьми гулять, сейчас поняла, что не в состоянии гулять :girl_cray2:

, позвонила друзьям и отказалась от прогулки, а планы были грандиозные :sorry:

Девочки вот подскажите, а маринованые помидоры можно???? уж очень хочется :connie_21:

СМЕЛАя

ну если он разрешает 2 корнишона съесть,то почему бы не съесть солёный помидорчик? :yes4:

Хорошо, что вес это не та ошибка, которую нельзя исправить

Кто сейчас на форуме