Какая молодец!!!! Поздравляю!!!

Юнона, Танечка, спасибо за поддержку!
И я продолжаю быть молодчинкой
Ушло еще 300 грамм ненужностей, и мой сегодняшний вес 78,6!!!!!

Живу без нарушений, меню расписывать пока смысла не вижу, т.к. уже знаю, что иду нормально.

Но ежли что, вчера была яичница с дю-хлебом, горбушей, тушеным мясом с овощами, огурцами, помидорами и овощным супом с куриными ногами.

По воде ок, по физ-ре ок :)

Сегодня кстати, будет небольшое изменение в режиме - я приболела, поэтому решила сделать себе УЧБ день (буду есть вчерашний овощной суп с ударной дозой чеснока).

И опять с отвесиком!!! Зарази меня....в смысле зарази отвесами)) А так ты выздаравливай!!!

Юнон, я стала терять вес только когда перестала жрать после 7 вечера и стала пить простую холодную воду без газа. Правило проще некуда: ешь до 7, потом пей, пей, пей...

Вот такой режим оказался для меня наиболее эффективным :)

Я тоже пью много воды именно из под крана. А вот если попью вечером после восьми, то привес будет. Вечерняя вода не успевает у меня к утреннему взвешиванию уйти.

Ничего себе! А я за ночь раза три в туалет сбегать успеваю. Вся вода сливается.

У меня система не жрать после 7 ми вечера.тоже хорошо работает.Даже засыпаю быстрее с пустым брюхом.
Мариша.лечись ..

Как вы успеваете кушать до 19 я только в 19.20 дома в лучшем случае

Аналогично и я когда не на больничном. Тоже с работы бегом за детьми и дома только в начале 8-го. Вечером кушаю уже после 8. Когда не на работе, то стараюсь есть до 7 вечера, но разницы в весе утром не наблюдаю.

Привет! Слушай, смотри, что я нашла. Не знаю поможет тебе или нет, я сама особо не вчитывалась, т.к. меня не интересует ни пост, ни вегетарианство, но про тебя сразу вспомнила. Вдруг пригодится) http://www.dukan.ru/dieta/materiali/vegetarianstvo