нагуляла 3кг.вернулась!худею дальше.ваш эксперт по нарушения

[Нефи]

а я чтото не нашла, где считать

[IrEnKa]

Привет!Это что за настрой???С таким настроем худеть не получится!!!!Ты похудела уже на 6 кг!!!!!!!!!!!неужели тебе не радостно от этого???а то что ты сейчас временно не ешь своих любимых продуктов так это не смертельно!определись для себя что тебе важнее выглядить как красотка и покупать себе вещи которые на самом деле нравятся, а не те которые размеры есть или важнее салатик с майонезом слопать и тортиком заесть???А мы тебе желаем удачи во всех твоих начинаниях!!!

[harlequinegirl]

а я чтото не нашла, где считать

рассчитать вес нужно здесь http://dukan.ru/index.php/calculate-you ... eight.html

[Нефи]

ага, спасибо рассчитала, если я желаю до 80, то он пишет 75, если я переставляю ,что хочу до 75, то пишет 73, прикольно, видимо специально, чтобы был удерживающий фактор. настоение такое было по совим причинам, на 70 кг у меня нет груди, если кто понимает, а на 75 она есть:)). я помню, что когда вес начал увеличиваться, первое время я даже радовалась, что грудь есть, сейчас у меня не грудь, а вымя между С и Д, я с удовольствием от него избавлюсь, но возвращаться ко времени, где только 2 мешочка маленьких и постоянные ван де бра не хочу.

[Нефи]

спасибо всем за поддрежку, я не собираюсь останавливаться, просто первое окрыленное счастье уже прошло, все ждут от меня,чтобы я прямо сразу похудела и все бы было как раньше,разносолы поскорее бы, гости чтоб приходили, а тут такой облом, не скоро все еще.

[Phoenix]

спасибо всем за поддрежку, я не собираюсь останавливаться, просто первое окрыленное счастье уже прошло, все ждут от меня,чтобы я прямо сразу похудела и все бы было как раньше,разносолы поскорее бы, гости чтоб приходили, а тут такой облом, не скоро все еще.

Привет, Нефи! (Как тебя. кстати, зовут в жизни?)
То, что не хочешь останавливаться- так это правильно! А то, что все тебя торопят- нет!!!! Ты же худеешь не для кого-то, а для себя!!!! Хотят разносольчиков- пусть делают! А если к тебе, то делись с ними Дю-пищей! Выбери БО день и вперед!!!))))
А разнообразие важно! Я тоже сначала курицей питалась- закудахтать можно было! Теперь у меня помимо курицы (от нее не отказываюсь совсем) лежит в холодильнике лосось и креветки)))) Делаю по-настроению. А еще в выходные люблю наделать конфеток различных и нуттелу. А потом потихоньку ныряю в свои запасы!!!
Так что, сторйкого и стабильного тебе снижения веса!
А чтобы не было скучно, забегай))))

[Нефи]

меня зовут Надя.сегодня случилось, вдруг ни с того, ни с сего, увидела пряник и хоть на стенку лезь, еле до дома из гостей доехала, все рецепты перерыла, спекла маффины дюкана с корицей и все, помогло,сижу наслаждаюсь...

[Нефи]

я решила описать свои ощущения от первых дней атаки, у меня каждый вечер болела голова, все 5 дней атаки болела голова, к концу 5 дня у меня пропал аппетит, ага понятно, накопились кетоновые тела, вышло так, что утром я вообще забыла поесть, потом долго сокрушалась, потому что это произошло первый раз в жизни .потом на круизе голова прошла, первые дни еще была слабость , но и к ней организм адаптировался, что меня беспокоит сейчас, так это вот что: вроде бы как многие вещи стали застегиваться, а вот брюки как не налезали, так и не налезают, это странно, потому что когда я просто худела и спорт,то было наоборот, ничего не застегивалось, а брюки налезали, значит сейчас идет другой тип похудения, худею в других местах, хотя я не вижу, чтобы объяемы значительно ушли, только вот грудь уходит, сегодня уже другой бюстгалтер одела(поменьше). живот пока выпирает и бедра стоят, а вдруг я похудею, а объемы останутся?видела такое на фотке, девушка похудела на 10 кг, а внешне вообще ничего, страшно....

[ezther]

Для начала надо успокоиться,водрузить довольную улыбку на личико и понять,что процесс впереди ДОЛГИЙ предстоит и что на это уйдут месяцы, но зато вновь появится здоровье и привлекательное тело !!! Не будем уже сейчас прикидывать что будет или НЕ будет видно после потери первых 10кг, НАДО их потерять ... , а за ними следующие и тд Это же надо обьяснить и "группе поддержки",те чтобы не торопили, а лишь помогали.
Сколько вам лет и какой рост имеете ?
Еще очень советую почитать дневнички девушек, начавших диету с параметров , аналогичных вашим - они УЖЕ потеряли по 20кг и больше и все подробно описали,те есть на чем поучиться и рецептики вкусные посписывать.
Удачи , вы на верном пути !!!

[Нефи]

спасибо! рост 173, возраст 35.
рецептики читаю с удовольствием, уже стараюсь и свои добавлять .