От ДД к веганству, кето и далее

[AlinaD]

Ленча посмотрела видео, где мужичок животину стирал и представила.... О, физнагрузочка, твоих питомцев вот так)))))
Держись дружочек, победим мы этот вес. А яблочки со сливками бум хомячить, ток в следующем году. Так что недел покажет какой у нас праздник будет

[elena12345]

Всё-таки я не выдержала и вошла на форум с работы я преступница Вот не хотела бы я, чтобы мои подчиненные сидели на форумах в рабочее время
А вы читаете форум с работы ?
Ладно, я буду забегать только на чуть-чуть, пока отвесики снова не пойдут нужен тщательный контроль, а значит активное общение на форуме
А что происходит, а то, что из последних сил держусь от яблок, стараюсь, чтобы даже на глаза мне не попадались, а ведь только среда и БО.
В ЧБ я всё-таки накосячила, ибо ела на перекус йогурт с ягодами Ладно, дальше буду строже.
На работку пошлепала практически в летней одежке, пешком на каблуках не пошлёндраешь, так что пойду на прогулку вечером. А днем только до станции и обратно по 15 минуток проминаж.
Завтра тоже БО и меню такое же.
А вот в пятницу ЧБ и беготня по врачам, решила провериться и анализы сдать, может гормоны опять шалят. А потом ещё надо ехать к маме, выгулять её за грибами, хочу ещё в пятницу до дачников успеть с ней пробежаться по посадкам. Эх, не люблю я из дома уезжать на выходные Надеюсь грибная охота будет успешной
Всем хорошего дня

[Mymink]

Ленусь, в белковый день, если это не атака, йогурт с фруктами можно как доп. Так что не накосячила ты, все нормально. На атаке и на закреплении в белковый четверг конечно таких йогуртов есть нельзя. Хорошего денька тебе и отвеса на завтра!

[Ольга72]

Лен, привет! За грибами это классно!

[elena12345]

Ленусь, в белковый день, если это не атака, йогурт с фруктами можно как доп. Так что не накосячила ты, все нормально. На атаке и на закреплении в белковый четверг конечно таких йогуртов есть нельзя. Хорошего денька тебе и отвеса на завтра!

О какая радость Лиль спасибо, всё-таки слабо я знаю первоисточник

[ksu_mix]

Держись, друг, держись, скоро закончатся эти свойские радости, и подножный соблазн Я про яблоки.

[elena12345]

Блин, голодная уже второй день
Утром слопала 1/2 творожного кексика+ кофе с молоком 300гр.
Перекусила с 10 до 11 йогуртом+2 вар.яйца
Обедать надо в 15-16,0 . а я уже голодная и вчера была голодная.
Списываю на то, что сменила режим питания на работе и пока не привыкла. Буду терпеть, тем более, что сейчас полнолуние, надо сдерживаться от переедания.
Глушу голод водичкой, пойду сладкого чаю попью.

[gentlewoman]

Ленусик, держись, сейчас фрукты отойдут, зима наступит, и мы все наверстаем

[Ольга72]

Обедать надо в 15-16,0 . а я уже голодная и вчера была голодная.
Списываю на то, что сменила режим питания на работе и пока не привыкла. Буду терпеть,

Лен, а терпеть голод в нашей диете нельзя! Потом ещё больше налопаешься!Лучше скушай яичко какое-нибудь.

[laraB7]

Лена, спасибо за добрые слова. Удачи в великом деле постройнения!