Поздравляю! Меняй линеечку, меняй. Это-же так приятно.

Людочка, спасибо, что забежала ко мне на страничку и поддержала меня)))
У меня уже все в порядке, как видно это была просто хандра с утра.
А ты давай, не расслабляйся, правильно питайся и сбрасывай хоть немного свои ненавистные граммы, которые потом перерастут в кг)))

Люда, спасибо. Я уже в пути. С утра взвесилась, настроила свою линеечку и понеслась. Сейчас полазила по дневничкам, интересно читать начало диеты (для меня пока самое актуальное). Выписала через инет отруби, когда придут - не знаю. Дневник вести - я как-то не очень любитель, буду ежедневно хвастаться (если будет чем) по пятницам в спец. теме. Пошла дальше читать, кто и как пришёл к Дюкану.
Насчёт +200 гр. - не расстраивайся. Уйдёт вес, ему просто деваться некуда.

Привет девчонки
Худею на Дюкане, но труднова-то, не хватает поддержки, поэтому я к вам присоединяюсь

Девочки! заскочила вас поддержать!!! Все будет!!! и всему свое время!!! главное - видеть цель!!! и идти к ней, не отступая!!! И еще - шаг вправо, шаг влево (я имею в виду отвес=привес) - у нас расстрелом не считается!!! Это все равно движение!!! да и разве было бы так интересно, если бы не было никаких трудностей???

Людочка, сейчас в духовке стоят рыбные котлетки.
Сбегаю в магазин, они за это время остынут. Приду попробую, если понравятся, то обязательно напишу рецепт)))
Просто сейчас готовлю все методом проб и ошибок.

Вот, пришла с магазина, вынула из духовки свои котлетки, попробовала, а теперь могу и написать рецепт:
Нам потребуется 200 гр филе рыбы, 1 головка небольшая лука ( я всегда беру салатный, белый лук), зелень на твое усмотрение, у меня укроп и зеленый лук, 4 шт. шампиньонов, 1 ст. ложка жидкого творожка, 1 ст. ложка овсяных отрубей, 1 яйцо сырое, соль и специи на твое усмотрение.
Филе рыбы перекрутить с луком салатным, с шампиньонами. В фарш добавить все остальные ингредиенты, хорошо перемешать и ложкой выложить в силиконовую форму. Поставить в духовку. У меня градусника на духовке нет, все на глаз, но огонь не большой. Готовилось минут 45-50. Попробовала, очень вкусно.