Мы реальность, а не Миф, никого нет лучше ФИФ!!!

[СМЕЛАя]

Добро пожаловать!

Фотоотчёт вдохновляет

[Elen1002]

:Rose: Спасибо
а про алкоголь можно?если ДА, какой и сколько?

Там вроде как 2 бокала сухенького в Пир.

Где-то тут в вопросах про это было. Знающие сказали, что Дюкан завещает в пир добавки не брать. И к вину это тоже относится. Типа налил раз и харэ.
Предлагаю сразу в пивную кружку наливать

[СМЕЛАя]

Знающие сказали, что Дюкан завещает в пир добавки не брать. И к вину это тоже относится. Типа налил раз и харэ.
Предлагаю сразу в пивную кружку наливать

Ну что это такое Может его(один бокал всмысле) тогда водой разбавлять ,ну не будешь ведь с пустым фужером весь вечер сидеть,когда другие чОкаются

[Ланчик]

Давайте же будем для кого то светом в окошке!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Пенелопа]

Предлагаю сразу в пивную кружку наливать

Че там наливать...посуду пачкать.Давайте сразу из горлушка.

[olgakrand]

Дорогие девочки.
Хочу обратить ваше внимание на то.что осенью будут периоды.когда вес .при соблюдении правил и физнагрузки.будет стоять.Это связано с тем.что наш организм захочет запасти на зиму немножко жирку.Упаси Боже.вас уменьшать порции или есть реже.Замедлите обмен веществ еще больше.Наоборот.увеличте количество белка и увеличте физнагрузку.
Я добавляла 100 грамм мяса.или яйцо.На 20 минут увеличила ходьбу.
На ночь не есть.Я пила вечером молочный улун.Психологически.не должно быть дискомфорта от чувства голода.

Ой, Пенелопа, спасибо огромное за совет! А то так и хочется лишний ЧБ сделать!

[Elen1002]

«Женщина – не гармошка. Она не может постоянно растягиваться и сжиматься» (с) Гурченко Л. М.

Девочки, меня эта фраза много лет назад зацепила. Яркий образ. Желаю всем нам достичь идеального веса и закрепится в нем навсегда!

[Пенелопа]

Каждой женщине тем более необходима физическая и моральная дисциплина.чем старше она становится.Именно умение быть выдержанной .настойчивой отличает красавицу от женщины обыкновенной.

Это не мои слова.дорогие...А СОФИ ЛОРЕН.
Берем на заметку?

[Elen1002]

Мотивашка

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[olgakrand]

Если у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон!

Ярослав Брин