95 кг. - обратный отсчет на Дюлайте

[Танюхер]

Катюш, я его обжариваю на его же жиру немного, а потом подтушиваю до готовности.

[Танюхер]

22.092014
1/2/7
Б+О
17ДЦ

Завтрак: остатки леща, Дю=рулет с творожным кремом
Перекус: дю-рулет с творожным кремом
Обед: салат из свежих овощей, курогрудь запеченая, 2 кабачковые аладушки
Полдник: кефир
Ужин: доела сельдь под шубой

Взвешусь завтра, как раз будет результат за месяц.

[Танюхер]

23.09.2014
1/3/7
Б+О+Ф
Вес: 76,5
18 ДЦ

Завтрак: 2 яйца в смятку
Перекус: яблоко
Обед: курогрудь запеченная, 2 кабачковые оладьи, салат из свежих овощей
Полдник: йогурт 0%
Ужин: кабачковые оладьи, котлета из говядины, кефир

Последний раз редактировалось Танюхер 24 сен 2014, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

[Танюхер]

Всем, привет! Сегодня вес 76,5, линеечку двигаю. Результат за месяц 1,5 кг, не смотря на то что я пробовала закрепляться. Общий результат за 5 месяцев 18,5 кг. Следующий месяц по честному на дюлайте, потом видно будет.

[Юнона]

Всем, привет! Сегодня вес 76,5, линеечку двигаю. Результат за месяц 1,5 кг, не смотря на то что я пробовала закрепляться. Общий результат за 5 месяцев 18,5 кг. Следующий месяц по честному на дюлайте, потом видно будет.

Танюша, с замечательным результатом тебя!!!! Ты умничка!!!

[Queenkotik88]

С дюгодовщиной тебя! Прекрасный результат темболее на дюлайте! и с отвесиком тебя

[Танюхер]

Спасибо девочки! Сегодня отвесик 300 гр. итого вес 76,2. Линеечку до пятницы не трогаю.
24.09.2014
1/4/7
Б+О+Ф+Х
Вес: 76,2
19 ДЦ

Завтрак: Творог с молоком, шарлотка
Перекус: Шарлотка
Обед: Котлеты из говядины, салат из овощей с крабопалками, хлеб цз.
Ужин: так наелась салата в обед, что на ужин кефиром ограничелась.

Последний раз редактировалось Танюхер 24 сен 2014, 18:23, всего редактировалось 1 раз.

[irin10858]

Поздравляю! диета Дюкана 100 проц. для тебя подходит, ты по любому вес сбрасываешь. Круто!!!!

[Танюхер]

Спасибо, Ирин! Мне кажется, не сколько диета идет на пользу, сколько все таки ограничения от сладкого.

[Смека]

Таня, привет! Давно к тебе не заходила) Отличные результаты у тебя!