Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[Belo4ka 85]

Вот и подошел вечер)))
Сегодня ЧБ день, такое впечатление, что я съела мамонта.
Не знаю, что завтра ожидать на весах, какие цифры я там увижу)))

Завтрак - три небольших кусочка пастромы, кусочек тортика, чай.

Обед - супчик из куриного филе с лапшой из яйца, поджаренного на сковороде.

Полдник - творог и чай.

В течении дня тортик был съеден)))
Уж очень вкусный он оказался.
В него входит дневная норма овсяных отрубей, творог, желатин, сахзам, чайная ложка какао.
Так что нарушений не было, день ЧБ прошел удачно)))
Было много воды, чая, кофе. Физ нагрузки сегодня было маловато правда))) Сейчас сделаю несколько упражнений бодифлекса.

А теперь фотосессия моего меню за сегодня)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Musya]

Ирочка! Возьми меня к себе пожить!!! С кормежкой!! я отработаю по хозяйству....)

[Belo4ka 85]

Ирочка! Возьми меня к себе пожить!!! С кормежкой!! я отработаю по хозяйству....)

Машенька, ты же знаешь, что с удовольствием)))
Хоть сейчас приезжай)))
Вместе мы в два раза быстрее похудеем)))

[Юнона]

Ирочка, с отвесиком!!! И совсем не важно после БО или после ЧБ он. У меня вообще отвесы когда хотят, тогда и бывают....то каждый день и после ЧБ, и после ОБ, то потом почти неделю стою, либо подпрыгиваю . У меня прям четко от овули зависит.

[Тамасина]

Так я с вами. Просто у меня каждый день ОБ. Только овощи в первой половине дня. Все остальное так же

Ура!!! В нашем полку прибыло))))
Ешь свои овощи на здоровье((( Мы так же потом будем, когда дойдем до идеала)))

В вашем, вашем!!!!!! Сегодня на завтрак у меня сельдереевый супчик. Ммммммм. ВкуснотиЩща.

[Belo4ka 85]

Ирочка, с отвесиком!!! И совсем не важно после БО или после ЧБ он. У меня вообще отвесы когда хотят, тогда и бывают....то каждый день и после ЧБ, и после ОБ, то потом почти неделю стою, либо подпрыгиваю . У меня прям четко от овули зависит.

Леночка, приветик!
ух, а я думала, что одна такая неправильная)))
Теперь нас двое.

[Belo4ka 85]

Так я с вами. Просто у меня каждый день ОБ. Только овощи в первой половине дня. Все остальное так же

Ура!!! В нашем полку прибыло))))
Ешь свои овощи на здоровье((( Мы так же потом будем, когда дойдем до идеала)))

В вашем, вашем!!!!!! Сегодня на завтрак у меня сельдереевый супчик. Ммммммм. ВкуснотиЩща.

Катюша, приветик!
Вот это да))) Никогда такой не ела. Да и правда сказать то, сельдерей никогда не покупала, не знаю, что с него и готовить. Только корешки. Я так понял, что у тебя из вершков супчик?

[Belo4ka 85]

Всем, всем доброе утро!
После вчерашнего ЧБ дня, когда я чувствовала себя колобком на природе, у меня все же отвесик получился, хоть и не большой, в 100 гр, но все же приятно)))
Сегодня у меня очень большое разнообразное меню.))) Есть и фаршированный перец, и зеленый борщ, и заливное из индюшки.
Даже не знаю, что и буду кушать.
Пока завтрак: кофе с творожком.

[Тамасина]

Да, из вершков))) а корень можно пожарить на сухой сковороде. Будет картошечка)))))

[lan4ik]

Иринка, как же у тебя вкусно!!!
Вот ведь какая удивительная у нас диета: сьел целый тортик, а на утро еще и отвесил!
С отвесиком тебя!!!