Попытка № 2 Я буду стройной

[marsianka]

Мариша, браво!!! 10-ка, это обалденно!!!
Для меня вообще немыслеммая цифра какая-то!

[Милая77]

поэтому особое спасибо Надии-Езер за подсказки и комплексы. К 4 октября хочу быть 79 кг!!!!

На здоровье с красотой ! Хочешь - будешь, но лучше не только на весы ориентироваться ,но и найти узкие брючки и попробовать в них влезть...Думаю,что ЭТО удастся еще быстрее

Тем более из-за силовых и привес может быть

"Силовые" и даже от Джеки, именно мышц в условиях диеты (и без углей) тебе на нарООООстят Привес при физре данного уровня можно только обьяснить временным отеком мышц(или косяками в питании),они просыпаются и приходят в тонус ,наполняясь кровушкойи давая этим иногда и даже видимость роста...Пока же у тебя гл.цель - жечь жир, поэтому и добавляешь кардио по минуточкам - МОЛОДЕЦ, ЧТО ОТ НЕГО,тяжкого, НЕ ОТКАЗЫВАЕШЬСЯ И ПОСЛЕ СИЛОВЫХ,ЕГО ЧАСТЬ ЦЕННЕЙШАЯ -ТЫ РАЗОГРЕТА И ЖИР УЖЕ ГОТОВ К УСТРАНЕНИЮ

В брючки уже влезла, в те, что носились в 78 кг, но вид еще не особо.
Сегодня после Джеки занималась 6 мин с Дебби ( еле выдерживаю) и прошагала милю с Лесли. Отвесов завтра не жду особо, потому что и так все хорошо идет.

Мариша, браво!!! 10-ка, это обалденно!!!
Для меня вообще немыслеммая цифра какая-то!

Тебе то всего 10 сбросить надо, а мне изначально надо было 20, но врач не разрешил - остановились на 16 кг.

молодчина, офигенный темп! и по объёмам тоже всё сказочно убежало.

Олечка, спасибо большое, с удовольствием читаю твой дневничок!
Девочки, и вообще спасибо всем за поддержку!!!

[Cashik]

Поздравляю с -10! Ты перестала таскать в себе вот такую гирьку)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Милая77]

Сегодня привес 800 г, но я этому не удивляюсь. Простужена сильно, ночь почти не спала, а только чай пила с лимоном, вода до сих пор бултыхается. Так что даже обращать внимание не буду.
Так что пошла лечится.

[MissGene]

Простужена сильно, ночь почти не спала, а только чай пила с лимоном, вода до сих пор бултыхается.

Осень! Прекрасная пора, очей очарованье, блин! Болеют все поголовно! Лечись! А 800 мл чая слить не дого) Надеюсь быстренько поправишься!

[marsianka]

Мариша, поправляйся скорее!
А чай - так это мелочь. Сейчас тебе много пить нужно, еще больше чая. А если водичка на весах волнует, может лучше вообще пока на них не вставать.

[ezther]

простуда - салатик с добавкой полезнейших лук-чеснок+укропчик( , как мочегонное)+куриный бульончик , как гл. еда.
Чай с лимоном-имбирем-корицей
Полоскать горло разведенными "Малавитом"(в бутылочке) и "Ротоканом"(ромашка-календула-тысячелистник)- совет от подруги ЛОРа.
И пить-пить-пить...
ВЫЗДОРАВЛИВАЙ

[Cashik]

Выздоравливай!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Милая77]

Сегодня мне вроде бы легче, вернее легче мне стало вчера, но у меня почти полностью пропал голос. Сегодня уже даже разговариваю. Вес 80,7 +200г к линейке, но это нормально.
Я кстати в своем похудении заметила такую закономерность: вес падает до какой-то отметки - потом поднимается пару дней выше грамм на 200-500, потом останавливается на этой отметке тоже на пару дней и потом опять падает.
Все девочки побежала по вашим дневничкам и готовить , а то у меня мужа неделю дома не было, я и не готовила, а сегодня надо по полной программе, чтоб хоть на пару дней хватило.

[Я с Урала]

Марин, долечивайся обязательно, не бросай на пол пути.
горло, потеря голоса- это на меня тоже "нападает" при простуде. вроде просто насморк, а потом рррррраз, насморка нет, а болит горло и голоса нет неделю. и как работать ???