девочки спасибо) но увы и ах) 96 кг крови с молоком
Толстые икры и моя проблема - это бока, спина и живот))) но они-то если относительно легко уходят, то икры - вообще не желают сужаться, бесит!(
П.с. в 50 размер втиснулась)))) обычно 52 ношу)

Ну вот, а я нашу 48 размер

Саш, так во мне и росту много - 175 см, так что если бы я была 150 и 96 - тогда бы я 62 носила наверное)

Наташка не делай поспешных выводов, у меня тоже вес не снижается - но и не увеличивается, и то отлично!
вот чего с дюкана соскакивать?
булок с печеньями налопаться?
так это можно и по дю-рецептам приготовить и без угрозы для килошек съесть
давай гони плохие мысли, и на позитиве будем худеть

ты в платьице мне очень понравилась!
видно что худеть нужно, но очень все гармонично и хорошо, и не пухлик никакой

не хочу ни булок, ни печенья) по сути вроде и ничего не хочу особо есть) только пожалуй спагетти бы и пиццу я с радостью вернула в рацион) не так что их ем, пару раз в месяц, но так я скучаю за ними!(((

мне бы просто уже скачнулся вес, чтобы знать, что все не зря блин!(

на ужин сделала я запеканку себе, творог смешала с йогуртом с фруктами, 0,3 жирности, яйцо, отрубей и в микроволну.
мне понравилось больше, чем просто один творожок. он по консистенции более к каше стал, и я с радостью слопала)

на завтра варила грудку. включила комп и забыла) хорошо чухнула через час и выключила)
чет вся еда мне стала не мила( ищу ищу отруби пшеничные, хочу дю-хлеба и у Лены видела морковный кексик.
а еще сыр, вы где его берете обезжиренный сыр?) все в инет магазинах?)

Наташа , я сегодня сыр нашла 7 % жирности , но это типа феты, облазила все маркеты, так же ветчину нашла индюшиную 1,8 жирн, надо искать, а хлеб и без пшеничных отрубей есть, самый лучший рецепт , который я тут видела, больше у меня ничего не получалось, а я хочу в нете глютен заказать, там вообще прям настоящий вроде хлебушек

да у меня в местных магазах с этим напряженка, в выходные в большие попрусь...
жаль в хлебопечи нельзя выпекать хлеба)
фету я люблю, а можно разве 7-9% жирности есть? я думала вообще какой-нить сыр с жирностью в 0,000001% все едят)
блин, моцареллы бы ща, или пиццы маргаритты.
*подбираю слюни обратно*

А ты не пробывала по рецепту какому-то сама сделать. Конечно, не то, но все равно похоже очень и нам можно без всяких угрызений совести. Попробуй для себя найти какой-то рецепт. Я делаю по этому рецепту ( вконтакте в группе дюкана нашла этот рецепт и по нему делаю. ). Получается довольно неплохо, главное творог подобрать, чтоб плавился.
Творог — 1 кг
Молоко — 1 л
Яйцо — 3 шт
Сода — 1 ч. л.
Соль — 1,5 ч. л.
Специи по вкусу.
Чтобы получился хороший сыр, творог должен быть сухой и не жирный.Положить в молоко творог и нагревать до кипения и варить 7-10 минут, периодически помешивая. Если творог был не жирный и сухой, то он сразу начнёт слегка плавиться и немного тянуться.

Готовую массу откинуть на дуршлаг, застеленный марлей. Дать стечь жидкости. На ощупь масса будет похожа на мягкий тянучий пластилин. С такого варёного творога жидкость стекает 2-3 минуты. Чтобы процесс ускорить, можно массу отжать руками.

В отдельную посуду с толстым дном, но не эмалированную, положить стёкший творог, яйца, масло, соль, соду и всё тщательно перемешать руками.Поставить эту смесь на средний огонь и, постоянно помешивая, расплавлять.
При расплавлении масса начнёт тянуться. Таким образом, хорошо проварить эту смесь около 5-7 минут.(не переставая мешать!!!!!)
Просто надо постоянно мешать и мешать сырную массу! Да и сыр лучше плавится при постоянном перемешивании.
Когда масса начнёт отставать от стенок посуды - сыр готов.

Переложить сырную массу на блюдо, накрыть плёнкой, чтобы корочка не заветрилась и поставить сыр на холод для остывания.

Кстате готовлю этот сыр в мультиварочке)))