нужно выгнать много кг, очередная попытка...

Любовь71

Lacrima писал(а):

сейчас ем кашу от ла перлы, вкусная, но нереально большая :scratch_one-s_head:

Я тоже сегодня с кашей :pardon:

аппетита вообще нет, ничего не хочется :girl_sigh:

Lacrima

Смека писал(а):

Lacrima писал(а):

Спасибо масики мои за поддержку!!!
Сегодня вес 85 :girl_cray2:

Грустная, выпила ложку омега 3, сейчас ем кашу от ла перлы, вкусная, но нереально большая :scratch_one-s_head:

Лен, это цикл сто процентов. Когда кд у тебя?

КД недавно вроде как были
но я уже не знаю что думать, стою недвигаясь
еще неделю подожду, если ничего не изменится, уйду с дюкана :sorry:

Lacrima

Любовь71 писал(а):

Lacrima писал(а):

сейчас ем кашу от ла перлы, вкусная, но нереально большая :scratch_one-s_head:

Я тоже сегодня с кашей :pardon:

аппетита вообще нет, ничего не хочется :girl_sigh:

ты как кашку варила?
и мне ниче не хочется, настроения нет
такой стояк непонятный

Lacrima

Аля2405 писал(а):

Lacrima писал(а):

Спасибо масики мои за поддержку!!!
Сегодня вес 85 :girl_cray2:

Грустная, выпила ложку омега 3, сейчас ем кашу от ла перлы, вкусная, но нереально большая :scratch_one-s_head:

Так ты уже сколько без разгрузки? Или все-таки хоть что-то помогает?

спасалась свечами глицериновыми, но кажется уже и они не помогают

масло сегодня было, потом вода, каша с отрубями и льном, опять вода, феи нет :scratch_one-s_head:

Любовь71

Lacrima писал(а):

ты как кашку варила?
(

2 ложки отрубей залила стаканом обезжиренного молока и поставила в микроволновку на 5 минут.Добавила один растертый вареный желток и немножко сахзама.

Lacrima писал(а):

опять вода, феи нет

Фея , аууууу, ты где?

Мы тебя уже заждались !

ЮлЁчек

Девочки, у меня тоже проблемы были. Но мне помогли - яблоки, знаю что нельзя, но 2шт тогда съела.
Вам решать... :wink3:

Lacrima

Люба, даю ребе рецепт по которому я делала - ну ооооооооочень вкусно реально, и не скажешь что диетическая!
не люблю кашу по определению, но для холодного и пасмурного утра - этот вариант очень и очень :good:

1 порция

2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. семян белого льна
200 мл обезжиренного молока
1/4 стручка ванили
1-2 г сахарозаменителя Фит парад №1
1 щепотка морской соли
1-2 ст. л. ягод годжи

Отруби, семена льна и семена ванили залить холодным молоком, перемешать и убрать в холодильник на 2-3 часа, лучше на ночь. Довести смесь до кипения, постоянно помешивая. Варить 2-3 минуты, снять с огня, добавить соль и сахарозаменитель по вкусу. Подавать сразу же, гарнировав ягодами годжи.

Ваниль и ягоды тут обязательны, с ними намного вкуснее! Ягоды годжи довольно специфические на вкус, мне они нравятся больше всего по рецепту выше, тогда они еще и на вид лучше). Семена льна можно смолоть в муку, конечно, так полезнее, но мне они нравятся в целом виде, у каши появляется структура, а слизь, простите, они все равно выделяют и без перемалывания. Что и помогает сделать кашу более густой. Молока можно и 250 мл, но тогда совсем большая порция выходит

рецепт Юлии Атаевой, la perla

Lacrima

ЮлЁчек писал(а):

Девочки, у меня тоже проблемы были. Но мне помогли - яблоки, знаю что нельзя, но 2шт тогда съела.
Вам решать... :wink3:

спасибо за помощь, но на меня яблоки никогда так волшебно не действовали :cry:

ЮлЁчек

Lacrima писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Девочки, у меня тоже проблемы были. Но мне помогли - яблоки, знаю что нельзя, но 2шт тогда съела.
Вам решать... :wink3:

спасибо за помощь, но на меня яблоки никогда так волшебно не действовали :cry:

Ну, тогда остается - спасительная клизма :girl_hospital:

!

Lacrima

ЮлЁчек писал(а):

Lacrima писал(а):

ЮлЁчек писал(а):

Девочки, у меня тоже проблемы были. Но мне помогли - яблоки, знаю что нельзя, но 2шт тогда съела.
Вам решать... :wink3:

спасибо за помощь, но на меня яблоки никогда так волшебно не действовали :cry:

Ну, тогда остается - спасительная клизма :girl_hospital:

!

да приготовила уже дюфалак, чувствую им буду спасаться

нужно выгнать много кг, очередная попытка...

Кто сейчас на форуме