ну как, ты же видела, что я на закрепе худела быстрее, чем сейчас на чередовании худею. Просто делала два чисто белковых без допов, а в остальные дни ела по правилам закрепа. Организм без стресса легко отдавал лишнее. А после атаки и чередования видимо стрессанул и зажался, не отдает почти

Лиль, я решила лучше по правилам худеть, до ПВ, а там на закреп уже. Бросать на полпути не буду! Тем более, что пока меня не очень устраивает мой вес, нужно минимум -5 кг.

а сколько было скинута у тебя на закрёпе?

+1

Оль, ты такая хорошенькая! И собака симпатюля!

Олечка, спасибо огромное )))) Вот как дойду до ПВ тогда и буду хорошенькая Закидали вы меня комплиментами, девчонки, а я ведь на фото без косметики даже, с утра пораньше
Я вот жду когда же наконец-то смогу сделать отчет До и После, так хочется результаты сравнить )))

думаю он у тебя не будет очень калоритным так как жира у тебя никогда не было

ты красивенькая и хорошенькая

Так, девушка, не портите мне мотивацию, как это жира у меня никогда не было Просто я знаю что одевать, чтоб видно жир не было! Сегодня вот замерила попу, целых 107 см! Вот где весь жир спрятан!
Нет уж, я подберу фотки, чтоб было заметно

В тему про фотографии! Девочки, очень интересная статья!
Вот почему не стоит доверять снимкам «до» и «после»
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/vot-pochemu-ne-stoit-doveryat-snimkam-do-i-posle-790160/

Оля, какая же ты молоденькая и хорошенькая, прям загляденье
И Шанс твой супер-парень

6 кг, правда 2 кг в самом конце вернулись. Но это из-за отсутствия КД было, пришли бы КД и прилипшее стекло бы
вот если решаешь худеть дальше, то вперед идем без нарушений
Фоткам до и после очень даже можно доверять. Не всем подряд конечно моим можно