закрыть X
12 ноя 2014, 17:18
А меня как разбирает - часиков в 11 заточить пачечку творога, запить чайком и с чувством выполненного долга завалиться спать! А потом спрашивать - почему вес не уходит! А сейчас у нас эксперимент, поэтому если уж вечером ем - то только белок.
12 ноя 2014, 17:48
lkiyamova1978 писал(а):Спасибо за ответы и поддержку!
Итак вчера первый день атаки
Съедено: отрубяная лепешка+ 2 яйца+ кофе = завтрак;
вода несчитано + пепси лайт(пол бокала) = полдник;
и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.
Потом я уже пила тока воду и естественно в 23-00 захотела есть, но я себя победила и весела уснула под голодное урчание моих внутренностей. Утром награда минус 1 кг. на весах
Сегодня ем то же самое только ужин - варенные говяжьи ребра(жир срезала). Они сейчас варятся , от запаха слюной захлебнуться можно
12 ноя 2014, 17:50
lkiyamova1978 писал(а):Спасибо за ответы и поддержку!
Итак вчера первый день атаки
Съедено: отрубяная лепешка+ 2 яйца+ кофе = завтрак;
вода несчитано + пепси лайт(пол бокала) = полдник;
и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.
Потом я уже пила тока воду и естественно в 23-00 захотела есть, но я себя победила и весела уснула под голодное урчание моих внутренностей. Утром награда минус 1 кг. на весах
Сегодня ем то же самое только ужин - варенные говяжьи ребра(жир срезала). Они сейчас варятся , от запаха слюной захлебнуться можно
12 ноя 2014, 18:43
lkiyamova1978 писал(а):и наконец ужин в 17-30 - рыба в кляре, политая лимоном.
12 ноя 2014, 18:51
zelenok писал(а)::laugh3:
12 ноя 2014, 19:35
12 ноя 2014, 20:18
zelenok писал(а):Да вот и ни фига не получится! Ты еще столкнешься стаким гостем,как дядя Жора.Это когда целый день трескаешь и не можешь остановиться.А придти он может и к вечеру. И еще - по опыту девчонок (у меня так тоже было)после вечернего Жоры приходит хороший отвес.В общем, как говорит Дюкан, голодным быть не моги!
12 ноя 2014, 21:03
12 ноя 2014, 21:10
zelenok писал(а):Мы с тобой и верим в тебя!
13 ноя 2014, 23:12
