Если хочешь бутерброд, посмотри на свой живот

[MAN]

Итак 2 дня позади и - 3 кг вес 107,теперь главное держаться и войти в раж.

[Kseniia]

Итак 2 дня позади и - 3 кг вес 107,теперь главное держаться и войти в раж.

Привет, Лена!
Очень хочется помочь тебе!
Давай может попробуем вместе разобраться? Расскажи почему срывалась 2 раза? Против чего не можешь устоять? Что самое сложное?

[MAN]

Итак 2 дня позади и - 3 кг вес 107,теперь главное держаться и войти в раж.

Привет, Лена!
Очень хочется помочь тебе!
Давай может попробуем вместе разобраться? Расскажи почему срывалась 2 раза? Против чего не можешь устоять? Что самое сложное?

Да всё просто,силы воли нет!!! люблю всякую гадость,поесть бутерброды с сырокопченой колбаской на ночь,картошка жаренная вообще моя слабость...попробую держаться,очень тяжело стало,нагнуться нормально не могу,большая половина веса в животе.Спасибо за участие!

[Kseniia]

Да всё просто,силы воли нет!!! люблю всякую гадость,поесть бутерброды с сырокопченой колбаской на ночь,картошка жаренная вообще моя слабость...попробую держаться,очень тяжело стало,нагнуться нормально не могу,большая половина веса в животе.Спасибо за участие!

Бутеры - без вопросов!!!! Я вот в магазине нашла куриную пасторму, тут народ её сам конечно готовит - но мне это сильно в лом И можно себе и хлебушек в микре за 3 минуты сделать.
Про картоху - смотри, в ней самое вкусное - это хрустящая поджарка. Я вот сегодня приготовила себе кургрудку (да, от этого слова меня уже саму передёргивает) в духовке без кожи, так она такая поджаристая вышла
У меня есть ощущение что силы воли у тебя нет потому что ты готовишь на всю семью, а им это обычно нормальные блюда. Ещё не весь твой дневник почитала, но поняла что они грешны твою еду потаскивать. Так почему бы и не готовить на всех? Тут многие девочки готовят, например, котлетки какие или куру, только семье - с гарниром, а себе в ЧБ без гарнира. Ну или если так уж необходим гарнир - те же отруби можно сделать в виде каши. В БО намного проще.
У меня конечно семьи нет, но как-то кажется мне что вся беда в том что у нас привычки пищевые неправильные. Вот, например, лично я заправляю салаты обезжиренным творогом- от сметаны не отличить. Майонез - это я как-то ещё до Дю перестала употреблять, есть у меня мысль что это химоза сплошная, направленная на то чтобы мы потом лекарства дорогие пачками покупали
Вот ещё, про гадость - вокруг меня народ чипсы жуёт, а я покупаю в магазинах пивных всякие снеки рыбные. Я конечно не претендую на гуру, может я и торчу до сих пор на круизе потому что ем неправильную еду, сильно солёную например. Ту же колу лайт иногда могу литр задавить (хотя тут где-то писали что 0,33 в день). Но всё равно, главное свои привычки перестроить пищевые. Написала тут поэму

[MAN]

Да всё просто,силы воли нет!!! люблю всякую гадость,поесть бутерброды с сырокопченой колбаской на ночь,картошка жаренная вообще моя слабость...попробую держаться,очень тяжело стало,нагнуться нормально не могу,большая половина веса в животе.Спасибо за участие!

Бутеры - без вопросов!!!! Я вот в магазине нашла куриную пасторму, тут народ её сам конечно готовит - но мне это сильно в лом И можно себе и хлебушек в микре за 3 минуты сделать.
Про картоху - смотри, в ней самое вкусное - это хрустящая поджарка. Я вот сегодня приготовила себе кургрудку (да, от этого слова меня уже саму передёргивает) в духовке без кожи, так она такая поджаристая вышла
У меня есть ощущение что силы воли у тебя нет потому что ты готовишь на всю семью, а им это обычно нормальные блюда. Ещё не весь твой дневник почитала, но поняла что они грешны твою еду потаскивать. Так почему бы и не готовить на всех? Тут многие девочки готовят, например, котлетки какие или куру, только семье - с гарниром, а себе в ЧБ без гарнира. Ну или если так уж необходим гарнир - те же отруби можно сделать в виде каши. В БО намного проще.
У меня конечно семьи нет, но как-то кажется мне что вся беда в том что у нас привычки пищевые неправильные. Вот, например, лично я заправляю салаты обезжиренным творогом- от сметаны не отличить. Майонез - это я как-то ещё до Дю перестала употреблять, есть у меня мысль что это химоза сплошная, направленная на то чтобы мы потом лекарства дорогие пачками покупали
Вот ещё, про гадость - вокруг меня народ чипсы жуёт, а я покупаю в магазинах пивных всякие снеки рыбные. Я конечно не претендую на гуру, может я и торчу до сих пор на круизе потому что ем неправильную еду, сильно солёную например. Ту же колу лайт иногда могу литр задавить (хотя тут где-то писали что 0,33 в день). Но всё равно, главное свои привычки перестроить пищевые. Написала тут поэму

Привет,я так понимаю тебя Ксюша зовут,поправь если ошибаюсь.Спасибо тебе за участие.Сегодня весы показали ещё -1 кг,итого 106 кг.Я конечно не обольщаюсь,надо держаться до овощей,тогда будет намного легче.Ела: утро кофе с молоком,дюхлеб с творогом.
Обед:яичница,маленькая куриная ножка.
Ужин: куриная грудка, кефир(без кефира не лезла)

[Kseniia]

Привет,я так понимаю тебя Ксюша зовут,поправь если ошибаюсь.Спасибо тебе за участие.Сегодня весы показали ещё -1 кг,итого 106 кг.Я конечно не обольщаюсь,надо держаться до овощей,тогда будет намного легче.Ела: утро кофе с молоком,дюхлеб с творогом.
Обед:яичница,маленькая куриная ножка.
Ужин: куриная грудка, кефир(без кефира не лезла)

Всё верно, я Ксюша.
Это хорошо что ещё килограмм ушёл, но самое главное чтобы ты осилила и перешагнула через все соблазны. Тяжело только первых 100 раз

[MAN]

Привет,я так понимаю тебя Ксюша зовут,поправь если ошибаюсь.Спасибо тебе за участие.Сегодня весы показали ещё -1 кг,итого 106 кг.Я конечно не обольщаюсь,надо держаться до овощей,тогда будет намного легче.Ела: утро кофе с молоком,дюхлеб с творогом.
Обед:яичница,маленькая куриная ножка.
Ужин: куриная грудка, кефир(без кефира не лезла)

Всё верно, я Ксюша.
Это хорошо что ещё килограмм ушёл, но самое главное чтобы ты осилила и перешагнула через все соблазны. Тяжело только первых 100 раз

О,ПРИВЕТ!!! сегодня я 105,жду не дождусь овощей,очень хочу свежий огурец но я кремень .Сегодня у меня был рыбный день,ела отварную треску,дюхлеб,кофе с молоком.Отварила курицу на завтра,вот сейчас сижу на кухне и мысль съесть её меня не покидает.Мне б уйти из кухни,да не могу,так рано просто не засну(укладываюсь тока в 1 час),а мои мужики уже спят.Вот и живу на кухне,тренирую силу воли!!!

[MAN]

Блин вчера,я опомнилась,когда стояла с половником возле кастрюли с курицей и хлебала бульон,потом кусман себе положила,пошла счастливая спать,утром чё то тяжеловато было,больше не буду так.Сейчас испекла хлебушек,потушила лесные грибочки(возьму на работу завтра) есть творог и кефир,больше взять нечего,муж забыл куру купить!!! Настроение нормальное,настрой есть! если бы запоры не мучали,вообще было б супер.

[MAN]

сегодня вечером 104 мне уже легче и ходить и нагибаюсь без скрипа.На радостях после работы зашла в магазин купила платье(правда свободного кроя)но я люблю такой фасончик,кофту,красивейший ремень на бёдрах и юбку.Довольна как слон.Накупила еды на выходные,чтоб всё было.Короче довольна

[MAN]

Сама не верю,но факт вес 103,на двух весах обалдеть,это у меня столько воды чтоль?
Сегодня пойду бельишко себе обновлю,а то потрепалась,снова себя порадую,может в ашан заскачу продукты подкуплю