Raineka start

[ЮлЁчек]

Привет "ЮлЁчек"! Буду знать- что в крайнем случае можно, мне очень салатик нравится из огурца и крабовых палочек ну и заправить можно йогуртом 0,1 %.

В такой салатик я еще яйцо добавляю - вкусно! Иногда можно крабопалами побаловаться!

Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак. Я такие рулетики на ужин ела - все нормально. Главное - чересчур ими не увлекаться!

И Дю разрешает!

[Аля2405]

Привет Саша, приятно познакомиться. Спасибо за совет, а с крабовым мясом такая же история?

Если ты имеешь ввиду крабовое мясо в пачках (как палочки), то если не ошибаюсь у них даже состав одинаковый
А вот если мясо настоящих крабов, то ешь хоть целый день

[ЖужЖжа]

Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.

Слюнки потекли.. Юль.. пойду сегодня за крабами

[ЮлЁчек]

Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.

Слюнки потекли.. Юль.. пойду сегодня за крабами

Надо тоже купить, я уже давно рулетики такие не ела.

[Raineka]

Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.

Слюнки потекли.. Юль.. пойду сегодня за крабами

Надо тоже купить, я уже давно рулетики такие не ела.

Такие рулетики можно не только на диете делать, ну и так на стол скажем. Надо будет попробывать.

[Raineka]

Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

[Аля2405]

Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

Рина, с отвесиком
А сыр у тебя самодельный? А то если покупной, то его на атаке нельзя
На круизе вес уходит гораздо медленнее, но это нормально и к этому надо быть готовой. А еще на круизе часто вес качается, иногда вверх, потом вниз, а вот с этим смерится очень трудно, но необходимо и даже если привес, то все равно продолжать кушать 5-6 раз в день, не вздумай ужимать себя, организм включит охранную систему по сохранению жира любой ценой

[Raineka]

Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

Рина, с отвесиком
А сыр у тебя самодельный? А то если покупной, то его на атаке нельзя
На круизе вес уходит гораздо медленнее, но это нормально и к этому надо быть готовой. А еще на круизе часто вес качается, иногда вверх, потом вниз, а вот с этим смерится очень трудно, но необходимо и даже если привес, то все равно продолжать кушать 5-6 раз в день, не вздумай ужимать себя, организм включит охранную систему по сохранению жира любой ценой

сыр не самодельный, 10 %. Упс как-то упустила момент, что нельзя. Успокаевает, что съела от силы грамм 10.
Каюсь, больше ни-ни.
Решила часиков в 12 замутить себе кашу из овсяных отрубей. Ну и чаек попью.

[ЮлЁчек]

Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.

Слюнки потекли.. Юль.. пойду сегодня за крабами

Надо тоже купить, я уже давно рулетики такие не ела.

Такие рулетики можно не только на диете делать, ну и так на стол скажем. Надо будет попробывать.

Можно. Я делаю на праздники. Крабопалку намазываю сыром Филадельфия + семга слабосоленая + огуречик. Сворачиваю крабопалку и разрезаю - типа роллы получаються. Моим нравиться.

[ЮлЁчек]

Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

-100 тоже не плохо! Если в течении недели отвешивать по 100г каждый день - это минус 700 за неделю, а за месяц почти 3кг.