закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10

Re: Raineka start

20 ноя 2014, 15:54

Raineka писал(а):Привет "ЮлЁчек"! Буду знать- что в крайнем случае можно, мне очень салатик нравится из огурца и крабовых палочек ну и заправить можно йогуртом 0,1 %.


В такой салатик я еще яйцо добавляю - вкусно! Иногда можно крабопалами побаловаться!

Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак. Я такие рулетики на ужин ела - все нормально. Главное - чересчур ими не увлекаться! :ok:

И Дю разрешает!


Re: Raineka start

20 ноя 2014, 15:58

Raineka писал(а):Привет Саша, приятно познакомиться. Спасибо за совет, а с крабовым мясом такая же история?

Если ты имеешь ввиду крабовое мясо в пачках (как палочки), то если не ошибаюсь у них даже состав одинаковый :yes4:
А вот если мясо настоящих крабов, то ешь хоть целый день :mosking:


Re: Raineka start

20 ноя 2014, 16:01

ЮлЁчек писал(а):
Raineka писал(а):
Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.


Слюнки потекли.. :girl_crazy: Юль.. пойду сегодня за крабами :mosking:


Re: Raineka start

20 ноя 2014, 16:26

ЖужЖжа писал(а):
ЮлЁчек писал(а):
Raineka писал(а):
Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.


Слюнки потекли.. :girl_crazy: Юль.. пойду сегодня за крабами :mosking:


Надо тоже купить, я уже давно рулетики такие не ела. :smile3:


Re: Raineka start

21 ноя 2014, 09:11

ЮлЁчек писал(а):
ЖужЖжа писал(а):
ЮлЁчек писал(а):
Raineka писал(а):
Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.


Слюнки потекли.. :girl_crazy: Юль.. пойду сегодня за крабами :mosking:


Надо тоже купить, я уже давно рулетики такие не ела. :smile3:

Такие рулетики можно не только на диете делать, ну и так на стол скажем. Надо будет попробывать.


Re: Raineka start

21 ноя 2014, 09:19

Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.


Re: Raineka start

21 ноя 2014, 09:51

Raineka писал(а):Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

Рина, с отвесиком :Rose:
А сыр у тебя самодельный? А то если покупной, то его на атаке нельзя :scratch_one-s_head:
На круизе вес уходит гораздо медленнее, но это нормально и к этому надо быть готовой. А еще на круизе часто вес качается, иногда вверх, потом вниз, а вот с этим смерится очень трудно, но необходимо и даже если привес, то все равно продолжать кушать 5-6 раз в день, не вздумай ужимать себя, организм включит охранную систему по сохранению жира любой ценой :girl_crazy:


Re: Raineka start

21 ноя 2014, 11:40

Аля2405 писал(а):
Raineka писал(а):Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

Рина, с отвесиком :Rose:
А сыр у тебя самодельный? А то если покупной, то его на атаке нельзя :scratch_one-s_head:
На круизе вес уходит гораздо медленнее, но это нормально и к этому надо быть готовой. А еще на круизе часто вес качается, иногда вверх, потом вниз, а вот с этим смерится очень трудно, но необходимо и даже если привес, то все равно продолжать кушать 5-6 раз в день, не вздумай ужимать себя, организм включит охранную систему по сохранению жира любой ценой :girl_crazy:

сыр не самодельный, 10 %. Упс как-то упустила момент, что нельзя. Успокаевает, что съела от силы грамм 10.
Каюсь, больше ни-ни.
Решила часиков в 12 замутить себе кашу из овсяных отрубей. Ну и чаек попью.


Re: Raineka start

21 ноя 2014, 12:43

Raineka писал(а):
ЮлЁчек писал(а):
ЖужЖжа писал(а):
ЮлЁчек писал(а):
Raineka писал(а):
Я еще делаю рулетики из крабопалок. Яйцо мелко-мелко режу, смешиваю йогуртом + специи. Разворачиваю палочку и смазываю смесью и заворачиваю. прекрасный, кстати, завтрак.


Слюнки потекли.. :girl_crazy: Юль.. пойду сегодня за крабами :mosking:


Надо тоже купить, я уже давно рулетики такие не ела. :smile3:

Такие рулетики можно не только на диете делать, ну и так на стол скажем. Надо будет попробывать.


Можно. Я делаю на праздники. Крабопалку намазываю сыром Филадельфия + семга слабосоленая + огуречик. Сворачиваю крабопалку и разрезаю - типа :Implication: роллы получаються. Моим нравиться.


Re: Raineka start

21 ноя 2014, 12:48

Raineka писал(а):Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.


-100 тоже не плохо! Если в течении недели отвешивать по 100г каждый день - это минус 700 за неделю, а за месяц почти 3кг. :smile3:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10