Raineka start

[Raineka]

Итак, доброе утро. Первым делом на весы. Сколько? Минус 100 грамм, ну не офигенно, но ведь минус, хотя хочется больше. Сегодня ровно 83 кг и последний день атаки. Завтра БО день, есть опасения как бы вес не остановился. Ну да ладно будет видно.
На завтрак- кофе, 2 кусочка сыра, кусок хлебушка Дю.

-100 тоже не плохо! Если в течении недели отвешивать по 100г каждый день - это минус 700 за неделю, а за месяц почти 3кг.

Это точно главное минус.

[Raineka]

Доброе утро. Как всегда оно началось с весов. Сколько? Минус 300 грамм. Итого 82.7. Я довольна.

[enotera]

Доброе утро. Как всегда оно началось с весов. Сколько? Минус 300 грамм. Итого 82.7. Я довольна.

Поздравляю! Молодец, даже небольшой отвес-повод для

[Raineka]

Итак за время атаки ушло 1,3 кг. Да уж результат не особо ахти. Ну да ладно главное, чтоб уходил. Хотя смотря на другие результаты обидно.
СЕГОДНЯ СОН СНИЛСЯ- я стою около подъезда и хрумкаю печенье. Аж три штуки съела и ругаю себя, вот съела все 4 дня атаки на смарку-хорошо, что это сон, во сне ведь есть можно?

[enotera]

Итак за время атаки ушло 1,3 кг. Да уж результат не особо ахти. Ну да ладно главное, чтоб уходил. Хотя смотря на другие результаты обидно.
СЕГОДНЯ СОН СНИЛСЯ- я стою около подъезда и хрумкаю печенье. Аж три штуки съела и ругаю себя, вот съела все 4 дня атаки на смарку-хорошо, что это сон, во сне ведь есть можно?

На атаке уходит вода, а это зачит, что у тебя правильный обмен веществ, раз отеков нет и водички лишней не много в организме. Наверное и до диеты пила много?
Жир уходит на круизе. Так что поводов огорчаться нет.

[Raineka]

Итак за время атаки ушло 1,3 кг. Да уж результат не особо ахти. Ну да ладно главное, чтоб уходил. Хотя смотря на другие результаты обидно.
СЕГОДНЯ СОН СНИЛСЯ- я стою около подъезда и хрумкаю печенье. Аж три штуки съела и ругаю себя, вот съела все 4 дня атаки на смарку-хорошо, что это сон, во сне ведь есть можно?

На атаке уходит вода, а это зачит, что у тебя правильный обмен веществ, раз отеков нет и водички лишней не много в организме. Наверное и до диеты пила много?
Жир уходит на круизе. Так что поводов огорчаться нет.

Пью достаточно всегда, хотя иногда через силу. И еще уже года три вообще не ем гарниров. Очень редко картошку и то в салатах, гречку ела последний раз месяца 4 обратно, рис забыла когда, макарохи тоже. Только когда семье готовлю пробую капельку, достаточно ли всего.

[Fruktina]

Поздравляю с отвесиком! Продолжай в том же духе!

[Raineka]

[quote="Fruktina"]Поздравляю с отвесиком! Продолжай в том же духе![/quote
БУДЕТ СДЕЛАНО!!!!!

[Raineka]

Сегодня день у меня явно поинтересней. БО день прошел на ура. С утра кофе, творог с йогуртом. На обед огурец и помидор, слопала так, ничем даже не заправляла +кружка пахты с овсяными отрубями. На ужин скумбрия запеченная в духовке, только рыба больше ничего не добавляла, когда сготовилась сбрызнула соком лимона. Очень вкусно, необычайно хорошо.

[Raineka]

Доброе утро. Хотя не очень то и доброе, т.к. + 200 грамм. Весы были неумолимы и показали 82,9. Обидно, не нарушала. Что-то БО день меня разочаровал. Из-за скумбрии в духовке ведь не может быть, хотя жирка с ней натекло много.? Обидненько мне...