Что планируешь есть в этот день? По нашему, по-дюкановски?

Ленусик.как дела у тебя?Что ребятенок на днюху заказал?

Дела идут-контора пишет!
Дите заказало гитару! А теперя у нас будут танцы с песнями кажный день! Караул! Купила, а куда деваться?
Сегодня вес 84 ровно!!! Неплохой темп. Работает дю-лайт!
На ДР надыбала много рецептов, правда они для новогоднего стола. Ну, ничего-надо опробывать одюканить!
Завтракала хлеб вафельный (цельнозерновое зерно заявлено в составе), суфле творожно-молочное, чаймолоко.
Обедала пюре овощное( грибы, цв.капуста, броколи), тушеная грудка. Не забыть бы отруби!
Ещё одна ночь.......( в смысле-отработать).

маладца! Работает, если не косячить))

Да, если не косячить-все работает!
Ура, ночи отработала! На работе Д/Р сотрудницы отмечали-стойко отказалась от куска торта, даже кусочка не попробовала! Уважаю себя все больше! Ни алкоголя( ну с этим просто-за рулём всегда), ни майонезных салатов, ни селедки. Жрать захотелось род утро-хоть стреляйся. Утешилась куриной котлетой и варёным яйцом. Посплю, потом на весы-посмотрим, что покажут!
Всем хороших выходных!

Леночка-МОЛОДЕЦ!!!! Отдохни после работы

горжусь тобой! ма-ла-дес!

Вес 83.5
Завтрак-котлета, чай с сахзамом, суфле молочно-творожное, вафельный хлеб с икрой мойвы. Устанешь перечислять, а съедается все за 5 мин.
Обед-пюре овощное с куриной голенью.
Ужин-по гостям пойду( прощай отвес!)

Ну и завидую, чо уж...)))))))


Солёного не ешь, может и обойдётся.

Ленча, с отвесиком! Давай держись там, и в гостях можно хорошо и правильно покушать