закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 70  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 12:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Сегодня ни отвесов ни привесов! Ждем...
Зато я впервые испекла тортик, у меня есть любимый рецептик, а я его под Дюкана доработала, получилось неплохо, напоминает оригинал))
И главное что все очень просто)
стакан молока + ложка СОМ + 4ложки Сахзама (у меня сукразит)+2яйца+1ложка какао+5 пшеничных отрубей (хотела положить овсяные но у меня закончились :dntknw: )+2ложки кукурузного крахмала+1чайная ложка разрыхлителя. Блендером перемешала и в духовку на 180градусов 30минут
А в это время делаем крем:
1яйцо+1ложка какао+2ложки сахзама+2ложки крахмала+50мл молока размешать
на плиту ставим 200мл молока нагреваем и постепенно добавляем крем, мешаем и нагреваем до загустения.
Приготовленый корж разрезаем на две части и смазываем нашим кремом, ставим в холодильник застывать)))
Ребенок и муж уплетали с удовольствием, но я им сверху еще шоколадом присыпала для большей сладости.

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 16:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Моя менюшка на сегодня))
Завтрак амлет из одного яйца с луком и болгарским перцем
Полдник кусочек моего тортика))
Обед: короп запеченный
Перекус: кусочек тортика
Второй обед два бутика с творогом0% и одна леонская сосиска, мне кажется, что они диетические :blush2:
Еще куочек тортика))
Щас варю суп из цветной капусты)

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 23:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
На ужин съела 2 карасика, свекла с творогом обезжиреным и чесноком.

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 08:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Ну вот у меня + 300г :blush2: Нарушений за собой не помню :dntknw: Надеюсь завтра на ЧБ все уйдет! :yes4:

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 09:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Позавтракала кофе с молоком свекла тертая с мягким творожком и чесноком, леонская сосиска, 2 кусочка Дюхлебушка

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 13:08
Сообщений: 368
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Увидела слово "сосиска" и прям замерла)) сооосискииии...это у тебя какие-то разрешенные?
Блин..когда уже я доеду до таких сосисочек... :(

_________________
Я Света =) Мой дневник! Рада всем гостям!

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Привет, Иришка!!!! Та же самая фигня....видимо овощи воду задерживают, так как я заметила, что не так часто бегаю, как в ЧБ дни :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
ЖужЖжа писал(а):
Увидела слово "сосиска" и прям замерла)) сооосискииии...это у тебя какие-то разрешенные?
Блин..когда уже я доеду до таких сосисочек... :(

Да вот сижу и думаю, а чего это я решила, что их можно?
Посмотрела состав
http://dietadiary.com/how-many-calories ... 0%B8%D0%B5
О Ужас 40% жира!!!! :O:
Хорошо хоть они маленькие!
Вобщем сосиски вычеркиваем :umnik:
Что называется век живи век учись!

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 10:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2014, 20:45
Сообщений: 862

Не в сети
Svlana78 писал(а):
Привет, Иришка!!!! Та же самая фигня....видимо овощи воду задерживают, так как я заметила, что не так часто бегаю, как в ЧБ дни :scratch_one-s_head:

Да я тоже по себе чувствую, что немного водичка задержалась, уже жду не дождусь ЧБ дней, так приятно таять :tender:

_________________
Мой дневничек
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-CJH774
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Присоединяюсь к худеющим!))
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Дааааа, девочки, надо самим сосиски делать :mda:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 698 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 70  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron