1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 52
04 дек 2014, 15:23
Супербелка писал(а):Светик, результат налицо. А ты боялась, что ноги не худеют. Талия не боись, не переломится))), последний жирок уйдет и всё.
Сантиметр купи, хоть сейчас замеряешь, потому как замеры пригодятся тогда, когда вес будет стоять и ты будешь думать, что не худеешь. Тогда будешь обмеряться и понимать, что это парадокс и объемы уходят.
По магазинам аккуратней ходи, мимо новогодних сладостей, ты не одна такая, кому хочется всё это сожрать
. Хотя....ты теперь знаешь, что жрать вредно запрещенку, потом неделю скидывать приходится!!!
А чтобы еда не надоедала раскапывай рецептики новые. Я иногда в ЧБ дни делаю куриное филе с томатной пастой, тушу, так веселее, зелени добавить и супер получается)))
04 дек 2014, 15:24
Svlana78 писал(а):Светулик, как хороша, ах!!!! Ты просто умница!!! Ушки твои однозначно схудли и появились плавные линии, талия - отпад!!!! Еще чуток и сразу на подиум
04 дек 2014, 15:30
ezther писал(а):Рацион вчера: помидорки черри (упаковка), остатки куриной печени (грамм 200), дю-хлебушек из микры с сыром "президент", яичница из 3-х яиц, а потом на ночь решила поесть свеклы чуть (благо была отварная) и запила пару глотками кефира (для грузчиков)
Подкорретирую, ок ?
Мало белка ...Печень - оч.жирная, сыр жирный+30гр норма(?), 3 белка - единственный хороший белоки ...фсееееееееее
А надо хоть 1гр на кг тела(и по составу, а не весу продукта)... И по овощам бедно - черри - вода, чуть(!) свеклы на ночь тоже не выход,тк крахмалистые угли в ней, если еще и вареной,то их там много
...
Стройнеешь отлично и как раз нужными местами, но... не забывай себя и плодотворно
кормить
05 дек 2014, 09:13
05 дек 2014, 09:16
05 дек 2014, 09:18
Супербелка писал(а):Хехе, можно было бы сверлу хомячить сколько хошь, я была бы в раю)))), потому что люблю ее жуть как, а винегрет то вообще, могу жить на нем))))
05 дек 2014, 09:41
05 дек 2014, 10:33
05 дек 2014, 10:43
ЮлЁчек писал(а):ЖуЖжа, привет! Посмотрела твои фотографии - ножки похудели, а талия вообще класс!Умничка!
05 дек 2014, 10:58
ЖужЖжа писал(а):Перемерила юбочки (я в них влезаю )
1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 52